絶対に夏バテしたくない私が今からやっている対策
去年の夏、山の上から大きな岩が落ちて地面がボコボコになったみたいに体調を盛大に崩した。サイバイマン戦のヤムチャのような。
8月のお盆明けからずっと不調で、「100%元気になったな」と思ったのは12月。もうあんな夏は絶対に絶対に絶対に過ごしたくない。
体調を崩すまでは私は健康そのものだと思っていた。
平日は毎晩筋トレをしているし、ヘルシーな食事が大好き。お菓子だって毎日は食べていないし、ずっと便秘だったが昨今の食物繊維モリモリ生活により快便になったし、冷え性はずっとあるけれど