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「ためになる書籍」

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自分が読んだ上で、読む価値を感じたおすすめ本を紹介します。
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#仕事

優秀な人の特徴を掴む

優秀な人の特徴を掴む

今回は「仕事」についてです。

会社で優秀とされる「トップ5%」の人たちの共通点について学んでみました。これが全てというわけではありませんが参考になりました。
勉強になることはたくさんあったのですが、その中でも1つ紹介したいと思います。

トップ5%トップ5%の印象は、人間関係の構築能力だと感じました。

〈人たらしが多い〉
ある程度経験を積み仕事がわかるようになると、横柄なってしまう人がいます。

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失敗から学ぶ

失敗から学ぶ

今回は「失敗」についてです。
失敗から学ぶことは多くあります。大企業でも失敗することはあるため、その一例を参考に考えたいと思います💡

セブンペイキャッシュレスサービスは色んな種類がありますよね。

中でもセブン&アイ・ホールディングスがグループ一丸となって2019年にリリースしたバーコード決算サービス「セブンペイ」は重大な事故を引き起こしてしまいました。

セキュリティが緩すぎたため、サイバー

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集中力と食生活は密接!!

集中力と食生活は密接!!

今回は「集中力」についてです。
何度かやってきたシリーズになります。

これまで集中力の高め方について書いたりしてきました。
集中力は、生まれ持った才能など遺伝も影響します。ただ割合でいうと50%くらいですので、才能がなくとも変えられる部分を変えることができれば、充分周りの人より結果を残せるようになります。

食生活
食生活は集中力を高める土台です。
今までに書いてきた内容ですが、今回は少し変わっ

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集中力を回復させる!!

集中力を回復させる!!

今回は「集中力」についてです。
新しく学びになった部分もあるので、1つ紹介したいと思います。

基本は同じ「集中する、やる気を出す、生産性を高める」これらのためにすることは、これまで私が書いてきた内容です。

・睡眠時間と質にこだわる。
・適度な運動を習慣化する。
・疲れる前に適度な休憩を取る。
・脳のゴールデンタイムを活かすため朝活する。

→朝やることのメリットは多くあるように感じます。話しか

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格言のような教え

格言のような教え

今回は「仕事」についてです。

著者と同じ理系だからでしょうか。
たしかに、、と感じた部分、学びになった部分を紹介したいと思います。
しかしながら、他にも幅広く多くの方にも活かせる話のようにも感じました💡

遂行とは、失敗のリカバリーの積み重ね「その視点もあったかぁ」と感じ、同時にその通りかなぁとも思いました。

仕事は上手くいかないこと、失敗することが当たり前で、突発的な出来事に対しても都度対

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ストレスとの向き合い方を考える

ストレスとの向き合い方を考える

今回は「ストレス」についてです。

最近、「行動最適化大全」という本を手に取り勉強しました。
効率を求める私としては良いなと思って読み、これまでやってきたことの重要性を再認識できました。

行動については色々分野がありますが、健康に過ごすには「食生活、睡眠、運動、ストレス」について考える必要があります。

つい蔑ろにされがちですが、これらは本当に重要です。

今回は、あまり触れてこなかったストレス

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自分の時間を大切にしよう!

自分の時間を大切にしよう!

今回は「時間」についてです。

久しぶりにストレートな記事を書きます。
前回「NOと言う勇気」の記事を書きました。
もう少し考えてみようかなと思います。

1日は24時間1日は24時間です。
一定であり、平等です。

これは変えようがないので、時間の使い方は効率化だけでは限界があります。

だからこそ、割り切る・断る力が必要になります。

断りにくくても、自分の時間を大切にすることもしっかり考えま

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シングルタスクで集中する

シングルタスクで集中する

今回は「集中」についてです。

効率的に進めたり、限られた時間で最大限の力を発揮するためには集中することが重要です。

このシリーズは過去2回、とてもご好評でした。ありがとうございます😊

今回の記事が第3回になりますが、
この3つの記事で集中力に関する重要事項はチェックできたように感じています。

【結論】
・マルチタスクよりシングルタスク
・今ここに意識を集中する

シングルタスク効率的に作

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つなぎ言葉を減らすワンポイント

つなぎ言葉を減らすワンポイント

今回は「話し方」についてです。

私がたまたま読んだ本で、自分自身スピーチのときなど気をつけないといけないなぁと感じたことの紹介です。
ついつい口にしてしまいがちな「えー、あー、」(フィラー)をどうやって言わないようにするかです💡

【結論】
・「。」を意識して話す。(一文を短くする)

「えー」についてそもそも「えー」などを言ってしまうときは、自信がなかったり、不安だったり、考えがまとまってな

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NOと言う勇気【自分にとって大切なこと】

NOと言う勇気【自分にとって大切なこと】

今回は「断る勇気」についてです。

これまで時間に関する多くの記事を書いてきましたが、間接的なものや長期目線の内容が多く、時間に直結する記事は久しぶりになります。

【結論】
断る勇気をもって、時間を生み出す。

勇気〈勇気〉
嫌われたらどうしよう、気を遣わなければという感情からなかなかNOと言えない。
これは、見方によっては他人から都合の良い人、便利屋さんになっていることも考えられます。

たし

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良い職場にする工夫【ありがとう】

良い職場にする工夫【ありがとう】

今回は働き方について「良い職場作り」について考えました。

個人レベルで業務効率化、定時退社を進めるのも大切ですが、ある程度自分のことができるようになったら、所属している職場を良くしたいという考えも良いかもしれませんね。
働く上では人間関係も大切ですし💡

【私が実践しているポイント】
当たり前と思わないで、ありがとうと感謝する。

働いていて効率が悪い、雰囲気が良くないというのは上手くいってい

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集中するとは何か【絶対にやると決めたら】

集中するとは何か【絶対にやると決めたら】

今回は「集中力」についてです。
4つの時間でいう「時間を生み出す」部分です。

集中力を高める自分なりの方法を2つ書きました。1つでも参考になれば幸いです。
また、集中するためには「脳」についても学ぶことが必要かなと思い勉強もしました。

【結論】
集中力アップは、脳内回路を鍛えることです。
それは食・睡眠・運動・意識全ての小さな積み重ねの賜物によるものです。

これまでの取り組み全てが繋がったと

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アンガーマネジメントのセルフフィードバックしてみた

今回は、「アンガーマネジメント」についてです。

4つの時間でいう「時間を生み出す」の部分です。

前回の記事から現在まで、どうなっているか
自分自身を見つめ直して見ました。
前回紹介した4つのポイントももう一度見ていきます💡

①自分ルールを押し付けない。
人として、社会人として、〇〇社の一員として、
「〜するべき」「〜できて当然、当たり前」といった考え・価値観を押し付けていませんか?

→で

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最速最善の判断力を身につける!!

今回は「判断力」についてです。
正しく判断するとは何なのでしょうか。
人生の分岐点となる大きな判断、日常生活にある小さな判断まで幅広くあり、学ぶ価値があるかなと思ったのがきっかけです。

4つの時間でいう「時間を生み出す」の部分です。

【結論】
良い判断をするには、常に「疑問」を持って考えることです。
最終的に素早く最善の判断ができるようになっていきます。
手戻りも減って時間を無駄にすることもな

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