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言いたいことをスパッと言いきる3ステップ
本当に思っていることを
伝えられずに
ついつい遠回しに言ってしまうことってない?
言いたいことをスパッと言える自分になる!
3つのステップ
ステップ1
何に対して言いたい?
ステップ2
そのことに対して
自分がどう感じているの?
ステップ3
感じたことを、そのとき、
その場で言いきる!
練習が必要だけど
思いを言葉にできる力が
ついていくと日常を
心地よく過ごせるよ
思いをスパッと
自分のためにノートを一冊買ってみよう!
自分のためにお気に入りのノートを一冊、買ってみない?
頭で考えていること、心で感じていることを見えるようにする
自分のためにノートを買うって、なんだか「ワクワク」しない?
それを手にした時の喜びを感じる
でも大事すぎて
綺麗に書かなきゃと思ってしまったり
なかなか使えなかったりする
ノートの使い方にはいろいろあるけど、絵を描く人をイメージしてほしい
白いキャンバスにイメージしたこ