【YouTube更新】プールに浮かぶ静寂 ｜ 自分を見つめる瞑想ガイド
新しい誘導瞑想動画をYouTubeにアップロードしました。
今回のテーマは「水に揺蕩う安らぎの瞑想」です。
暑いが口癖になっています。音伊です。
少しでも涼しさを感じてもらえるよう、考えて作りました。
水の音を聞きながら委ねる感覚を感じてもらえるといいなと思います。
この瞑想では、静かなプールに浮かぶイメージを通じて、ありのままの自分を体感し、自分軸を捉えていきます。
日々の緊張から解放され、水の優しさに包まれながら、内なる静けさと強さを見つける旅に出かけましょう。
水面に浮かぶ葉っぱのように、どんなに揺れても自分の場所にとどまる。
コントロールを手放し、自然体でいることで心の平和を保つ。
この瞑想を通じて、体と心の「ゆるみ」を感じ、あなたらしく生きるヒントを見つけられるかもしれません。
ぜひYouTubeチャンネルをご覧いただき、この新しい瞑想をお試しください。
リラックスした環境で、ゆったりと流れる水のように、心と体のバランスを整えていきましょう。
また、過去noteに投稿した「ゆるみの大切さ」についての記事もぜひチェックしてみてください。
そちらでは、日常生活の中で「ゆるむ」ことの重要性について詳しく触れています。
皆さまの日々に、穏やかさと強さがもたらされますように。
瞑想後の感想やご質問などございましたら、ぜひコメントでお聞かせください。
それでは、水の優しさに包まれる瞑想の世界へ。
どうぞお楽しみください。
noteには毎週水曜日の投稿となります。
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