kihana tamamusubi

読書と日々のこと、感じた事、考えたことを言葉にして、ネットの海に投函する。どこかを漂っ…

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本紹介　{読み返したい本記録 }

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6本

また読み返すためにまとめている本棚
エッセイでも書いて寝よ

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6本

自分を変えるための日々のエッセイ　心療内科など
日常のエッセイ

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4本

日常生活の出来事心にのこしておきたいおだやかにつづるエッセイ

『5分診療』でも先生とのコミュニケーションを諦めない　心療内科との距離感　　

私は『認知の歪み（他人との受け取り方の違い）』や『ストレス耐性の低さ』で社会に適応できず、会社を退職。現在は心療内科に通いながら、『自分を変える』ために日々の…

kihana tamamusubi

8日前

初めて自分という輪郭を捉えられた、認知行動療法の本との出会い

別サイトで投稿が掲載されました。自分を受容するきっかけとなった本との出会いと、それまでの経緯、心療内科。下記のリンクから。

kihana tamamusubi

3か月前

『昔ながらの文章表現がまたいい』…色褪せないの掘り出しもの雑誌と図鑑{読み返したい本記録５}

感性を使って生きたい。大人になっても新鮮な気持ちで世界をみたい。絵や読書で自分の視野に新しいチャンネルを引きたい私が出会った本。今回は古い雑誌と、今でも読まれ…

kihana tamamusubi

3か月前

『この本を忘れない』人生を踊る本{読み返したい本記録４}

事務的なノウハウ本の文が入ってこない時や、大人になって、これからの生きていく意味を考えていた時、心に届いた本。人生を舞台に踊り出す、そんな勇気をもらうための本…

kihana tamamusubi

4か月前

『宝物になった』こころできらめいてる絵本と詩{読み返したい本記録３}

事務的なノウハウ本の文が入ってこない時や、納得感やこだわりが強いとき、あえて抽象的な表現が心に届くことがある。そんな元気をもらうための本棚。今回は絵本と詩。 …

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4か月前

『バターみたいにしみてくる』あたたかな食の本{読み返したい本記録２}

じわっと読書舌に染みてくる。味わいがあって、かつあたたかい本。日々のきらめきに気づいて元気をもらう本棚。記憶のままに書いています。よかったら、誰かにつながっ…

kihana tamamusubi

4か月前

『肩に力が入った生き方』のチャンネルを切り替える本{読み返したい本記録}

物語調で、実際に語り掛けてくるような本。事務的なノウハウ本の文が入ってこない時に読んで元気をもらう本棚。納得感が大事でこだわりが強くて、社会の人間関係で悩む私…

kihana tamamusubi

4か月前

音楽と拍手と日曜日　初心者のクラシック鑑賞

拍手体を使ったとても原始的な心の表現。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊そこはたくさんの人が集まるホール。拍手が地面で弾けるスコール…

kihana tamamusubi

4か月前

燃え尽きて、初めて誰かと生きたいと願った

自分の得意なことをしながら仕事をしたい。そう思って働き始めた。全然稼げてないのに、楽しくて仕方なかった。仕事以外の時間も学び、がむしゃらな毎日に満足していた。…

kihana tamamusubi

4か月前

真面目で、本音がわからないまま頑張ってた

私は真面目ちゃんいつも一生懸命頑張るって素晴らしいでもなぜかいつも続かない私にとって世の中や将来は怖いものだったんだと思う前向きな気持ちからの努力じゃな…

kihana tamamusubi

4か月前

『身近な読書家』の選書センスが、自分で乗り越えられなかった壁にハシゴを掛けてくれた

人生の迷路に迷い込んで、自力で出れなくなった時。壁にぶつかって動けない時。私は身近な読書家を頼っている。知人の部屋に遊びに行ったとき、カラーボックスにはたくさ…

kihana tamamusubi

4か月前

夫の優しさの秘訣は『５分の１紳士』

買い出しの帰り道、荷物を持ってくれる洗濯をしていたら手伝いに来てくれる残り5分の１で現実で私と住んでいるのは自称、紳士。最後だけやってきては、図々しくヒー…

kihana tamamusubi

4か月前

金色の針金

私には昔、小学生になる時にもらった赤いオルゴールがある。大人になった今でも宝物入れになっているその中には、金色の針金が入っている。それが私のコレクションの一つ…

kihana tamamusubi

4か月前

『絵を描く私』を続けたい。人生で欲しかったもの離れたもの。

自分の人生に満足していたら、人間関係だけで自分を満たせていたら、きっと絵を描くことはなかった。誰かに認めてもらいたくて、本当の私を見て欲しくて、言葉でないもので…

kihana tamamusubi

4か月前

kihana tamamusubi

2024年10月10日 11:24

『5分診療』でも先生とのコミュニケーションを諦めない　心療内科との距離感　　

私は『認知の歪み（他人との受け取り方の違い）』や『ストレス耐性の低さ』で社会に適応できず、会社を退職。
現在は心療内科に通いながら、『自分を変える』ために日々の生活をおくっています。

自分に合った心療内科を探して、私は2回お医者さんを変えました。
３つ目の心療内科に通って半年。ようやく心療内科との距離感や先生とのコミュニケーションを見直すことが必要だと気づきました。

今回は5分診療でも毎月元気

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kihana tamamusubi

2024年7月2日 08:43

初めて自分という輪郭を捉えられた、認知行動療法の本との出会い

別サイトで投稿が掲載されました。
自分を受容するきっかけとなった本との出会いと、それまでの経緯、心療内科。下記のリンクから。

kihana tamamusubi

2024年6月21日 16:22

『昔ながらの文章表現がまたいい』…色褪せないの掘り出しもの雑誌と図鑑{読み返したい本記録５}

感性を使って生きたい。大人になっても新鮮な気持ちで世界をみたい。絵や読書で自分の視野に新しいチャンネルを引きたい私が出会った本。

今回は古い雑誌と、今でも読まれ続けるある図鑑。

どれも読んでから数年たっていますが、今でも覚えているくらい印象的だったので記憶のままに書いています。

よかったら、誰かにつながってほしい。未来の自分への手紙でもある。

＊　＊　＊　＊

『週刊DO ART』

19

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kihana tamamusubi

2024年6月20日 15:42

『この本を忘れない』人生を踊る本{読み返したい本記録４}

事務的なノウハウ本の文が入ってこない時や、大人になって、これからの生きていく意味を考えていた時、心に届いた本。
人生を舞台に踊り出す、そんな勇気をもらうための本棚。

どれも読んでから数年たっていますが、今でも覚えているくらい印象的だったので記憶のままに書いています。

よかったら、誰かにつながってほしい。未来の自分への手紙でもある。

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊
『ダンス・ダンス・ダンス

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kihana tamamusubi

2024年6月18日 14:30

『宝物になった』こころできらめいてる絵本と詩{読み返したい本記録３}

事務的なノウハウ本の文が入ってこない時や、納得感やこだわりが強いとき、あえて抽象的な表現が心に届くことがある。
そんな元気をもらうための本棚。今回は絵本と詩。

どれも読んでから数年たっていますが、今でも覚えているくらい印象的だったので記憶のままに書いています。

よかったら、誰かにつながってほしい。未来の自分への手紙でもある。

＊　＊　＊　＊

『ぺツエッティーノ』

自分は未完成で誰かの部分

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kihana tamamusubi

2024年6月13日 16:58

『バターみたいにしみてくる』あたたかな食の本{読み返したい本記録２}

じわっと読書舌に染みてくる。味わいがあって、かつあたたかい本。日々のきらめきに気づいて元気をもらう本棚。

記憶のままに書いています。
よかったら、誰かにつながってほしい。未来の自分への手紙でもある。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

台所・居酒屋で聞くエッセイ！？
『台所のおぢさん』　『ひと月9000円の快適食生活』

魚柄仁之助さんの食エッセイを２冊まとめ推し。
居酒屋のテーブルや昭和の実

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kihana tamamusubi

2024年6月12日 15:48

『肩に力が入った生き方』のチャンネルを切り替える本{読み返したい本記録}

物語調で、実際に語り掛けてくるような本。事務的なノウハウ本の文が入ってこない時に読んで元気をもらう本棚。
納得感が大事でこだわりが強くて、社会の人間関係で悩む私が、人から教えてもらって心が楽になった本。
どれも読んでから数年たっていますが、今でも覚えているくらい印象的だったので記憶のままに書いています。

よかったら、次の誰かにつながってほしい。未来の自分への手紙でもある。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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kihana tamamusubi

2024年6月9日 19:36

音楽と拍手と日曜日　初心者のクラシック鑑賞

拍手

体を使ったとても原始的な心の表現。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

そこはたくさんの人が集まるホール。

拍手が地面で弾けるスコールのように響き、
それがどこかの部族の太鼓のリズムみたいに観客を酔わせていた。

その間、やまない余韻が手以外の出口を失ったように私の体に満ちた。

そんな経験をしたのは、県の交響楽団が開いた定期演奏会。
普段YouTubeで聞く音楽

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kihana tamamusubi

2024年6月3日 19:33

燃え尽きて、初めて誰かと生きたいと願った

自分の得意なことをしながら仕事をしたい。
そう思って働き始めた。全然稼げてないのに、楽しくて仕方なかった。
仕事以外の時間も学び、がむしゃらな毎日に満足していた。

そこからだんだんと欲が出てくる。
人の人生に関わるなら、本物に触れていなきゃ。この業界以外で働いたこともないのに、大人になった気で自己満足に振る舞っているそんな未来の自分を回避しようとし始める。

他の同僚が現実を見て働いている中、こ

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kihana tamamusubi

2024年5月30日 00:34

真面目で、本音がわからないまま頑張ってた

私は真面目ちゃん
いつも一生懸命
頑張るって素晴らしい
でもなぜかいつも続かない

私にとって世の中や将来は怖いものだったんだと思う

前向きな気持ちからの努力じゃなくて、安心したくて頑張っていた
不安を麻痺させるための「頑張る」
誰かの期待を自分の夢にしたかった頃

自分の「やりたい」からの努力じゃないから
ある程度までしか続かない
そんなイビツな前向きさでも、悪いことばかりじゃなかったけれど

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2024年5月28日 20:27

『身近な読書家』の選書センスが、自分で乗り越えられなかった壁にハシゴを掛けてくれた

人生の迷路に迷い込んで、自力で出れなくなった時。壁にぶつかって動けない時。私は身近な読書家を頼っている。

知人の部屋に遊びに行ったとき、カラーボックスにはたくさんの本が並んでいた。

その人は、中にずっしり年輪の詰まった樹のような人だ。

私は今までその達観ぶりを、当たり前のように受け止めていた。おそらく生まれながらの性格なんだとうらやんでいた。

でも、そのたくさんの本を目にした時感じたのは、

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2024年5月26日 17:02

夫の優しさの秘訣は『５分の１紳士』

買い出しの帰り道、荷物を持ってくれる
洗濯をしていたら手伝いに来てくれる

残り5分の１で

現実で私と住んでいるのは自称、紳士。
最後だけやってきては、図々しくヒーローと名乗っている。

そんななんとか夫へ捻り出した言葉が「5分の１はね。」

自尊心・適応力最強、こっちが怒っても泣いても、
嫌味でさえてこでも揺るがない。今日も自作のヒーローソングを口ずさむ。　

家事をする時には、テーマソングも

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2024年5月24日 17:06

金色の針金

私には昔、小学生になる時にもらった赤いオルゴールがある。大人になった今でも宝物入れになっているその中には、金色の針金が入っている。

それが私のコレクションの一つ。

きっとこの針金は誰もが見たことがある。なんたってパンの袋の口を止めておくためによくついているあれだから。パンを食べ終わったらポイするやつ。

これが、夫が私にプロポーズ（っぽい）ことをしたときに指に巻いた、即席婚約指輪だった。

後

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kihana tamamusubi

2024年5月24日 16:49

『絵を描く私』を続けたい。人生で欲しかったもの離れたもの。

自分の人生に満足していたら、人間関係だけで自分を満たせていたら、きっと絵を描くことはなかった。誰かに認めてもらいたくて、本当の私を見て欲しくて、言葉でないもので自分を定義したくて、そんな何かで自分を満たしたくて、絵を描いてた。

居場所がなくて、将来が不安で、所属もしていなくて、そんな時爆発するようにエネルギーのある絵を描いていた。内容なんてどうでも良かった。ただ自分を表現したかった。自分を定義し

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本紹介 {読み返したい本記録 }

エッセイでも書いて寝よ

日常のエッセイ

記事一覧

『5分診療』でも先生とのコミュニケーションを諦めない 心療内科との距離感

初めて自分という輪郭を捉えられた、認知行動療法の本との出会い

『昔ながらの文章表現がまたいい』…色褪せないの掘り出しもの雑誌と図鑑{読み返したい本記録 ５}

『この本を忘れない』人生を踊る本{読み返したい本記録 ４}

『宝物になった』こころできらめいてる絵本と詩{読み返したい本記録 ３}

『バターみたいにしみてくる』あたたかな食の本{読み返したい本記録２}

『肩に力が入った生き方』のチャンネルを切り替える本{読み返したい本記録}

音楽と拍手と日曜日 初心者のクラシック鑑賞

燃え尽きて、初めて誰かと生きたいと願った

真面目で、本音がわからないまま頑張ってた

『身近な読書家』の選書センスが、自分で乗り越えられなかった壁にハシゴを掛けてくれた

夫の優しさの秘訣は『５分の１紳士』

金色の針金

『絵を描く私』を続けたい。人生で欲しかったもの離れたもの。

本紹介　{読み返したい本記録 }

『5分診療』でも先生とのコミュニケーションを諦めない　心療内科との距離感　　

『昔ながらの文章表現がまたいい』…色褪せないの掘り出しもの雑誌と図鑑{読み返したい本記録５}

『この本を忘れない』人生を踊る本{読み返したい本記録４}

『宝物になった』こころできらめいてる絵本と詩{読み返したい本記録３}

音楽と拍手と日曜日　初心者のクラシック鑑賞