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ひとみ
2024年8月8日 07:19
こんにちわ!ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)わたしは子どものころから相談が苦手でした。どうしようかな?と迷っていても明確な答えを誰かからちゃんともらったという記憶がなく、結局親の都合で振り回されるだけで悩んだところで自分に決定権がないかどうしようもない事態ばかりだったような気がします。特に両親のことで家の中がギ
2024年8月7日 06:58
こんにちわ!ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)わたしの友人の子どもさんが将来について考えています。友人の子どもさんであるAさんは小学校や中学校でいじめられるような経験をして一時学校に行けなくなるような経験をして、せめて高校は当事者たちと同じところにならないようにと少し無理して遠くの私学に通っているそうです。そして
2024年7月9日 06:56
こんにちわ!ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)人間関係の中でわたしが最も苦しかった時。他にもたくさんありましたが…主に毒のある母親との対決の時期が思い浮かびます。人間関係の悩みの中で「相手を変えたかったら まず自分が変われ」とよく言われていますよね。でも。その苦しかった当時は相手のほうがどう考えたっておかしいし、な
2024年7月4日 06:56
こんにちわ!ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)言葉ってとっても難しいですよね。どこで書いたのか忘れていますが(笑)、何気ない言葉にはその人の為人が完全に表れていてどんなに取り繕っても見えてしまうものだと書いています。例えば遅刻したときにまず最初に相手に対する謝罪の言葉が出てくるのか、自己保身のための言い訳から入るのか仕方
2024年6月27日 07:09
こんにちわ!ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)医療の現場では「アセスメント」という言葉がよく使われています。ほかの業界でも使われているのかもしれないですね。医療では、お医者さんに「診断」をしていただきますが、診断をする前にどのような症状なのか、いつから続いているのかどこが原因なのか普段の生活や既往歴や家族歴なども
2024年5月10日 06:56
こんにちわ!ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)先日クライエントさんが職場の同僚に不愉快な思いをさせられたようです。でもこの気持ちはわたしにもよくわかることで実は家でも頻繁に起こっていました。まずはその体験を少しシェアしてその後から対処法を書いていこうと思います。そのクライエントさんをAさんとします。Aさんは職場の中でも他の
2024年5月6日 07:50
こんにちわ!ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)前回までネガティブな考え方とかネガティブなことに向き合っていくようなことをたくさん書いてきました。生き辛さや思考癖のことなど色々書いています。ネガティブな自分と向き合うことが実は自分をよく知ることだとも書いています。辛いことですが、時間があるときに向き合ってみてくださいね。一
2024年5月1日 07:00
こんにちわ!ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)前回の記事で、わたしの過去の何とも大変な体験を書いてきました。そのことを書いているうちに随分長くなってしまったので続きをここに書いていこうと思います。前回の記事の冒頭でも書きましたが思考には癖があります。どうしてもネガティブに考えてしまう人とわたしのようなポジティブバカと。一番良いの
2024年4月24日 06:46
こんにちわ!ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)前回は結婚未遂事件を起こしそこから再び自分と向き合ってきたことを書きました。4シリーズ目になってしまってびっくりです。長々と結論を先送りしていますが(笑)まず、ちゃんと自分と向き合うこと。ダメな自分も全部認めること。そして、無理なところを目的にして自分を尊重してこなかった
2024年4月21日 06:56
こんにちわ!ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)わたしはこれまでの記事で自分で自分を満たしてハッピーとラッキーの追求をしましょうということをコンセプトに心理学のことや自己啓発のこと、生きていくために必要な知恵のことなどを色々書いてきました。人間関係に悩まさせられて生きていることが辛くなっている人も、そのステージにはもうお別れをし
2024年4月6日 06:48
こんにちわ!ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)以前の記事で、動けない人のための処方箋を書いてきました。もう少しそのことについて補足していきたいと思います。馴染みの不幸を甘受している人のためのもう一つの処方箋です。前回の記事では世界を少しづつシフトさせて新しい世界に入っていくことを処方箋としました。今回はそのことについてしっか
2024年3月17日 06:27
こんにちわ!ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)少し前に感情を活用するという記事を書きました。この記事で扱っていたのは主に悲しいとか楽しいとかそういう感情です。それらの感情と「怒り」とは少し違う感情なんですよね。記事の中で「怒り」について触れていなかったことに後で気が付いたので、補足しようとこの記事を書きました。「怒り」の感情が
2024年3月5日 07:04
こんにちわ!ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)今回は、色々な意味合いを含んで書いていこうと思っていますので、取りようによって色々感じ方も変わるかもしれません。それでもわたしが書く意義があると思いましたので、書いていこうと思います。ある老人福祉施設にお勤めされていた方から当時よく伺っていたお話です。その施設は介護を必要とする年配
2024年1月27日 07:56
被災された方々には、こころよりお見舞い申し上げます。一刻も早く元の生活に戻れますようにお祈り申し上げます。こんにちわ!ひとみです。今回もよろしくお願いいたします(^-^)あなたは、ネガティブな記憶ってどのくらいありますか?どんな内容ですか?人生の中で、覚えていないかもしれないですが、だいたい最初の記憶は怖かったり嫌だったり辛い記憶が殆どだそう