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気持ちのいい朝を迎えているか、考えてみる
朝 「おはよう！よく寝たなぁ。
今日はどんな一日になるんだろう」と、
ワクワクした気持ちや、嬉しさなど
明るい気持ちで朝を迎えていますか
そう思えていないのなら、
うまくいっていないのでは…
私は、残念ながら
スッキリとは いっていません😶
気持ちのいい朝を過ごす為には、
どうしたらいいのか
例えば 疲れ過ぎて眠れなかった
食事…とか 環境がよくないとか
寝る前にスマホをみた… など。
癒やしは自分でつくるもの 声を出してみた
癒やしは、優しい感じじゃない時もある。
最近 人の言葉でイライラする事がとても多かった。
一言で言うと、怒り だ。
以前は、自分が怒りを抱いていること自体を認めたくなかった。
自分は小さい人間のような気がして、
私は大きな器の人間ですー
みたいに思いたかった。
出てくる感情には、
良いも悪いもないし、
そもそも マルバツを付けることじゃないのに…。
そうして 閉じ込めた怒りは
私の中に残っ
人から言われた心無い一言で気付いた、自分のこと。
スポーツクラブの立体駐車場に
車を停めようとしていた時のこと。
空いていたのは1番端の、ちょっと停めにくい場所。
ハザードを出しながら、駐車していました。
車庫入れ最中 青い車が近づいてきて
中の男の人が 窓を開け 私に
「なにモタモタしてるんだ。早くしろ！」
そう言い放ち、私の車が動いている
そのすぐ脇の狭い通路を通って、
ブーンと走って行きました。
私はイラッとしたけれど（5%くらい？）
怒るときは、怒ってみる。悲しいときは泣く。嬉しいときは思いっきり笑う
怒り というものが、
自分の中にくすぶっていた事に 気づいた。
自分には、怒りがないことを信じていたかったのだ と思う。
「私は、怒ったりしない おおらかな人間です」 みたいに。
でも本当は、今まで閉じ込めてきたものが
たくさんあった ということを知った😳
正直、嫌だなと思った。
だって 私の理想じゃないから。
怒りがあることは、
素敵な人じゃないと 思い込んでいたから。
でも、感情が
忙しい時だからこそ 自分の為に。
ある人が言っていた。
「仕事が忙しすぎて 毎日追われているような、
そんな感じです。
とにかく乗り越えなくちゃ
来週も忙しいから、頑張ります！」
彼女は、笑いながら言っていたけれど、
とっても心配になった。
とても疲れているように、私には見えたから。
職場で、とても忙しかった時のことを思い出した。
段取りをして、優先順位を決め
次から次へ仕事をしていく。
忙しいから、イライラする。
例え