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春の種蒔き（とうもろこし・枝豆・にんじん・里芋・サマーオニオン・カモミール・エキナセア）
春は種をたくさん蒔く時。
どこに何を植えようかとウキウキしていた毎日。
いざ植えようと思っても「やっぱりこっちのがいい？」「このくらいでいいんだっけ？」みたいな悩みがつきません。
今回は、色々植えてきました！
とうもろこしと枝豆の混植。
竹内さんの本を再現して…
1㎡からはじめる自然菜園
とうもろこしの種を１ヶ所に２〜３粒ずつ尖っている方を下にして巻きました。
間に極早生枝豆もまいて、発芽を
【自然菜園】じゃがいも・ほうれん草・九条ネギ植え付け！2023.3.31
じゃがいもの植え付け
ずっと雨続きだったので、順延していたじゃがいもの植え付け。
やっとできました！
本を読み過ぎて、結果、どうしたら良いのか迷走…
結局、竹内さんの本通りにやってみようとなりました。
本はこちら。
借りてる畑は30平米で、ちょうど竹内さんの本にモデルケースが書かれていたので、初心者だし、何も考えずにその通りにやってみようと思います。
でも、畝幅は1m取れず、90cmにしました
【初めての自然菜園】①畑の決め手と土づくり・畝立て
人生の豊かさとはを改めて考えてみる
人生の豊かさは、時間や心のゆとりと大きく関係しているのはいうまでもありません。
ちょっと考え方やマインドを変えるだけで、心のゆとりは生まれます。
「忙しいな」「疲れたな」「あの人は…」などなど。
ポジティブに変えた方が楽なこともありますが、現実に目を向けたり、向かい合うこともちょっとパワーを使いますが、重要な時もあります。
私は最近、コロナの終息から次のステ
訪問看護師直伝。高齢者の乾燥問題のヒント。予防することが介護負担を軽減する！
在宅ケアや介護現場での困り事を少し考えていました。
高齢者の介護においては、加齢と共に身体の色々なところに変化が現れてきます。
特に目立ってくるのが「乾燥」です。
髪の毛、皮膚、口の中、爪など色々な所に乾燥を感じます。
そこで一番大切なのは保湿！
「え？当たり前のこと？？」と思われますが、この保湿を毎日することが難しいです。
みなさんも家事をすると、すぐに手荒れを起こしてしまうことはよくある
冷凍食品はすごい！介護で食を見直す。
介護の大変さ。食事をテーマお伝えしておりますが、
生きるためには、食事は絶対に必要ですよね。
認知症の方は、短期記憶障害が出てくると
食べたことも忘れてしまうのは、よくあります。
ただ、食事を規則的に食べることで生活リズムが整うは事実。
朝起きて、パジャマから洋服に着替えて
太陽を浴びることが、体内時計をリセットさせてくれるのは
ご存知の通りです！
私は病院勤務の時代から、栄養や食事にとても興
介護でよくある「ごはん食べない」そんな時はスープがおすすめ
年を重ねると、「食が細くなる」という方が多いです。
年齢的なことは自然な流れとして、無理に食べることを共有すると
体や心が拒絶反応を示すことにもなりかねません。
さらに、それが原因で喧嘩になったり、イライラしたり…
口から栄養を取れる限りは食べて欲しいし、食べたい。
誰もが望むことだと思います。
そこでお勧めなのが、スープです。
いろいろな栄養素を含んでいるため、少しの摂取で栄養を摂ることが可