7/11の朝食 | ほうれん草
□ソーセージ
□ほうれん草のソテー
□食パン
□コーヒー
ほうれん草のソテーは、サラダ油で炒めてパラパラと塩をふる。ほうれん草のえぐみをストレートに味わえる食べ方だ。ここのところ、野菜不足だったのを解消するような味だ。ほうれん草、子どもの頃は苦手だった。おいしいなと思うようになったのはいつからだろうか。
今日も元気で。
ほうれん草の巣ごもり卵の作り方 ５分でさっと作れる栄養満点レシピ
えっ！？ まだ、ふつうのDHAを飲んでるの？
🟢コロナで家ごもり
🟡お料理も巣ごもり？
野菜と卵だけで作れる簡単レシピ 巣ごもり卵を紹介します。
ポパイが食べてパワーアップ！するほうれん草に、抗酸化力のあるキノコと卵も加えてタンパク質も補給！
味付けも塩麹だけでシンプル。甘辛い塩麹が、ほうれん草の苦味と合うのです。
忙しくてなかなかお料理できないという人でも、手軽に作れる栄養満点の時短
ほうれん草のおひたし(7月２日のインスタの補足)
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今日の昼食はサンマの塩焼きと焼き厚揚げとほうれん草のおひたし、
そして玉ねぎとキャベツと山芋の味噌汁を作りました。
そういうわけで今日のピックアップはほうれん草のおひたしです。
それではヘタレ流ほうれん草のおひたしの作り方。
鍋に水を入れて
