対人関係改善法

2024年2月29日 22:00

かわいがられない人がやってしまっている事

皆さんは
自分が可愛がられている自覚は
あるでしょうか？

私自身はそこまで
可愛いがられているか？
と言われると

う〜ん…

と悩むんですけど

私の周りには
上司などから可愛がられ
また変な言い方ですが
後輩や部下からも
可愛がられる人がいます。

人は歳を重ねるごとに
頭が固くなりますから
若い人から馬鹿にされたように感じて
可愛がられたくない
と思う人がいます。

ですが
可愛がられる人

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玲/精神科ナース

2024年2月28日 22:13

人付き合いが苦手な人の特徴と対策

という相談を受けることが
時々あるんですが

きっと
同じような悩みとか
モヤモヤした感情を抱えている人って
たくさんいらっしゃると思うので

そういう方を
支えられたり
何かの発見になれば良いなと思います。

◯人付き合いが苦手な人の特徴

人間関係を形成することを
苦手としている人にも
色々なタイプがあるのですが

そういうケースではなく
今回は
他人と深い関係になることが苦手で
だけど寂しさ

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玲/精神科ナース

2024年2月27日 23:00

自己肯定感が高まらない人の特徴

もう何年も前から
〝自己肯定感〟
という言葉が

メンタル界隈のトレンドになっていて
次第に世間にも広く知れ渡り
メンタルに関心のない人でも
自己肯定感という言葉を
知るようになったと思います。

逆に言うと
それくらい
現代人にとって

自分を肯定する
自分を受け入れる

ということが
とても大事だよね
と認識されているからなんだと
思うんですよ。

だから
自己肯定感についての情報を
よく見る

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玲/精神科ナース

2024年2月26日 22:01

人間関係がうまくいかない人の特徴

家庭内や
職場において

いつも人と関係をこじらせてしまう人
いませんか？

仲良くなっても
時間が経つと
関係が深まるどころか
衝突してしまったり
疎遠になったり
険悪なムードになってしまう

など
対人関係が不安定になりやすい人の
特徴について
お話ししたいと思います。

◯してくれたことを過小評価する

今日の結論は２つです。

１つは
相手が何かしてくれたことを
過小評価している

という

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玲/精神科ナース

2024年2月24日 22:00

努力してもうまくいかない時の対処法

皆さんも
「一生懸命頑張っているのに
　うまくいかなくて辛い」

という時ありませんか？

自分は周りより時間を費やして
努力をしているのに

周りの人の方が評価されたり
成果を出している時

自分で自分が嫌になって
辛くなる時ありますよね？

私も昔
仕事でミスを連発して
周りからはメチャクチャに怒られ
同期ばかり先輩や医師に褒められ

自分の存在がちっぽけに
思えたこともありますし

話し出せ

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玲/精神科ナース

2024年2月23日 21:40

思考が深い人ほど自己否定が強い人

時々
物事を深ーく考えている人って
いませんか？

なんで？
なんで？

と
より深く掘り下げて考えて
独自の視点で捉えることができる人が
いるじゃないですか。

で
タイトルにも書いた通り
そういう人って
結構自己否定感が強い人が
多いよね

というお話をします。

◯辛い人生を歩むと思考が深くなる

人生とは何か
幸せとは何か
人間とは何か
結婚とは何か

と真剣に考えた人って
おそらく物凄く

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玲/精神科ナース

2024年2月22日 23:30

人から認められても満たされることはない

今日は承認欲求を満たしても
心が満たされることはないかもよ？

というお話をします。

◯他人に与えられていても幸せにはなれない

承認欲求を求めないように生きよう
とか
承認欲求が強い人にならないようにしよう
とか

承認欲求を悪いもののようなイメージで
使っている人って
少なくないと思うんですけど

そもそも
承認欲求を満たせたとしても
心が満たされて
満足感を感じられる人生なんて
歩めっこし

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玲/精神科ナース

2024年2月21日 22:00

責任感があるんじゃなく図々しさが無いだけの人はメンタル病む

うつ病になりやすい人の
特徴の一つとして

「責任感がある人」

が挙げられることが
多くあります。

いい加減な人よりも
責任感がある人の方が
メンタル病むことが多いわけです。

でも
責任感がある人
みんなが精神的に
不安定になるわけじゃないんですね。

責任感がある人でも
自分の苦手なことや
オーバーワークになりそうな時に

他人に任せられたり
お願いできる人は
メンタルは安定しやすいのです

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玲/精神科ナース

2024年2月20日 22:00

自信が無いのに他人と同じことするなよ

今日は
〝自信〟に関するお話をします。

様々なアンケート調査の結果があって
ばらつきはありますが

自分に自信はありますか？

という問いに
YESと答えられる人の割合って
年齢や男女によって
多少差はありますが

2割程度だったりします。

私の周りを見ても

自分に自信がある！

と思えてそうな人は
そんなに多くないように思いますから
日本人は特に
自分に自信がない人が
多いのが事実だと思い

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玲/精神科ナース

2024年2月19日 22:00

不機嫌な人の特徴

皆さんの周りにもきっといると思います。

すぐに不機嫌になって
イライラして
周りに悪影響を与えてしまっている人。

今日はそういう
不機嫌な人
自分の機嫌を取れない人の
特徴について知り

自分の行動の改善にも
役立つような
お話をします。

◯思い通りにしたい

前提として
不機嫌になりやすい人ほど
自分の意のままに
周りを操りたい

という欲求が強い人が多いです。

予想外のことが起きた時に

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玲/精神科ナース

2024年2月17日 22:00

誠実性がない人の特徴

先日、人事の話を
同僚としてたんですけど

どんな人に昇格して欲しいか？

という話題になったんです。

要は
どんな人に管理職になって欲しいか？

ということを
みんなで話してたんですけど

結局は
頭の良さとか
人当たりの良さとか
要領の良さ

などではなく

信頼できる人かどうか

が大事だと思ったんですね。

人の上に立つ者
リーダーとなる者
って他人から頼られて
ナンボというか

仕事の

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玲/精神科ナース

2024年2月16日 22:00

生きやすい社会ほど自殺する人は増える話

社会において
ストレスとなることは
少しずつ取り除こうとするものだと
思うんです。

不便を排除し便利にし
経済的な豊かさを求め
医療も発展した。

人生の選択肢を増やすために
都会のような人の多い場所に住み

ハラスメントと言われるような
問題行動は無くすよう教育し

体罰や暴力も減ってきて
生活保護もあり

ただ生きるだけならば
さほど苦労することはなく
どんどん改善されていきますよね。

で

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玲/精神科ナース

2024年2月15日 22:00

強みを見つけて自分軸で生きる方法

今日は
自分がメンタルを安定させて
楽しく生きていくための秘訣
というテーマで書いていきます。

◯楽しく生きるために必要な思考
唐突ではありますが
もしあなたがnoteで
「メンタル」
に関する情報を発信するとしたら

どんなタイトルで
どんな画像をつけて
どんな結論の内容の
文章を書きますか？

先を読み進める前に
少しだけ考えてみてください。

どんなことでも良いですよ♪

いかがでしょうか

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玲/精神科ナース

2024年2月14日 22:00

敵を作らない人ほど魅力もない

社会において
人間関係って
切っても切っても
切り離せないものですから

どうしたって
他者との関わりの中で
生きていかなきゃいけないんですけど

そうすると
当然トラブルも起こるわけですよ。

合う合わない
好き嫌い

いろんな揉め事があります。

当然意図せず
敵を作ることもあります。

攻撃されることもある。

ですが
攻撃されることを
恐れすぎるあまり
誰からも嫌われないように
生きている

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