こちらをご覧頂きまして、ありがとうございます! 39歳の平凡な営業職サラリーマン「りょう」と申します。 妻、子供二人と共に、とある雪国で暮らしています。 習慣を変…
家族で旅行に行くときは良い高級ホテルに泊まるようにしています。 安いホテルがダメだとか、SNSでキラキラした写真をあげてマウントを取ったり承認欲求を満たしたいわけ…
頑張らなくてもいい 自分らしくマイペースで 辛かったら逃げよう SNSを見ると、そんな言葉がよく流れてきます。 心身を削り、自分の体調を崩してまでその場にいる必要は…
「いつか行こうは」、行けないかもしれない。 「いつかやろう」はできないかもしれない。 行きたいと思ったときにすぐに行こう。 やりたいと思ったことはすぐにやろう。 …
今年で40歳。 これからのキャリアはどうしよう。 今のままで良いのかな。 こんな悩みを毎日してます。 ふと人生の最後について考えてみました。 例えば80歳が人生の最後…
ダルビッシュ有選手の言葉。 すごく胸に刺さった言葉です。 アラフォーの僕は、 ・仕事が最優先 ・家族は後回し(妻に任せる) という価値観を間近で見てきました。 会…
去年、小学校に入学した息子。 最初は楽しそうに学校に行っていましたが、2週間ほどしてから学校に行くのが嫌だとゴネ始めました。 原因は学校で体調を崩し、嘔吐したこ…
生きていると、自分の思う通りにいかないことや、ネガティブなこと、不幸なことの方が頭に残りやすいですね。 「自分は不幸だ!」なんて思い始めると、今までの人生で良い…
人間は必ず年老いていく。 体力も気力も落ちていく。 体の機能が落ち、病気になりやすくなる。 40歳間近になり、数年前より体が変化していることに気づきます。 疲れやす…
アラフォーになり健康を意識。 最近はサバ缶を食べるようにしています。 サバ缶のメリットタンパク質が豊富 筋肉や髪の毛、皮膚、免疫機能に必要なタンパク質が豊富に入…
いつも同じ環境の中、変わらない人たちと過ごし、変わらないことを続ける。 いつもの日常、平和な日々、安定した人生。 それはそれで楽しいことも多いし、充実している。…
アラフォーになり、食生活や食習慣の見直しを進めています。 タンパク質を意識して摂ったり、サプリメントを飲んだり。 自分の体の健康に良さそうなことを、どんどん取り…
40歳になるまでもう少し。 ここ数年感じている、見えないモヤモヤが加速しています。 ネットで同じような悩みが無いか探すと、 【ミッドライフ・クライシス(中年の危機…
2020年3月17日に朝活を始めました。 35歳の頃です。 今日で丸4年。 継続してこれた自分を褒めてあげたい。 朝活を始める前と今では、圧倒的に成長できていると感じてい…
【成功している人、成果を出している人は朝の習慣を大事にする】そんな話を聞き、朝活を始めたのが4年前。 誰だって成功したいし、成果を出したい! もっと仕事で出世した…
アラフォー自分磨きパパの2月を振り返るお話です。 仕事 来年度に向けて、人事異動を期待していましたが・・・ 残念ながら何事も無く。 今の職場に異動してきて7年半。 …
りょう
2024年1月31日 20:09
こちらをご覧頂きまして、ありがとうございます!39歳の平凡な営業職サラリーマン「りょう」と申します。妻、子供二人と共に、とある雪国で暮らしています。習慣を変えて人生を変える僕は「平凡な」と書いちゃう通り、何の取り柄も無く生きてきた人生です。自分磨きなどせず、流されるように過ごす日々。仕事→帰ってお酒→仕事、の繰り返し。趣味も無ければ、自分磨きもしない。なんとなく受け身で生きて
2024年5月26日 07:55
家族で旅行に行くときは良い高級ホテルに泊まるようにしています。安いホテルがダメだとか、SNSでキラキラした写真をあげてマウントを取ったり承認欲求を満たしたいわけではありません。安いホテルも好きだし、ビジホも大好きです!ではなぜ良いホテルに泊まるかというと、質の高いサービスを受けることで接客を学べる気遣い・心遣いを学べる非日常を味わうことで、自分の体験・経験になるこれらの
2024年5月25日 04:54
頑張らなくてもいい自分らしくマイペースで辛かったら逃げようSNSを見ると、そんな言葉がよく流れてきます。心身を削り、自分の体調を崩してまでその場にいる必要は無いし、頑張る必要は無いと思います。そうでないのなら、頑張る時は頑張った方が良いのでないかと思います。何でもかんでも「頑張らなくていい」「無理しなくていい」と言う風潮になるのはちょっと違う気がするのです。人間、生きていれ
2024年5月24日 04:52
「いつか行こうは」、行けないかもしれない。「いつかやろう」はできないかもしれない。行きたいと思ったときにすぐに行こう。やりたいと思ったことはすぐにやろう。明日、急に死ぬかもしれない。病気になるかもしれない。人生は何が起きるか分からない。だからこそ後回しにせず、やりたいこと・やれることはドンドンやった方が良いです。「あー、あの時やってればよかった」「元気な頃に、あそこに行っ
2024年5月23日 04:55
今年で40歳。これからのキャリアはどうしよう。今のままで良いのかな。こんな悩みを毎日してます。ふと人生の最後について考えてみました。例えば80歳が人生の最後だとしたら、あと40年の人生。40年、あっという間だろうな〜人生の最後に「やりたいことはやりきった!最高の人生だった!」と言えるだろうか?今の状態では間違いなく言えない。やりたいことが沢山ある。行きたい場所が沢山
2024年5月22日 05:03
ダルビッシュ有選手の言葉。すごく胸に刺さった言葉です。アラフォーの僕は、・仕事が最優先・家族は後回し(妻に任せる)という価値観を間近で見てきました。会社の上司、先輩たちはこの価値観を持っている人が多かったのです。実はこの価値観にはずっと違和感を持っていました。こういう価値観を持つ上司、先輩たちが、なんだか幸せそうに見えなかったんです。・週末も仕事してる俺凄い。・家事
2024年5月21日 05:19
去年、小学校に入学した息子。最初は楽しそうに学校に行っていましたが、2週間ほどしてから学校に行くのが嫌だとゴネ始めました。原因は学校で体調を崩し、嘔吐したこと。元気になり学校へ行くと、友達から嘔吐したことをいじられたそう。それが恥ずかしく、嫌な気持ちになり、登校拒否が始まりました。毎日学校まで一緒に歩き、登校する日々。玄関で別れようとすると、号泣。中に入りたいくない、帰
2024年5月20日 05:26
生きていると、自分の思う通りにいかないことや、ネガティブなこと、不幸なことの方が頭に残りやすいですね。「自分は不幸だ!」なんて思い始めると、今までの人生で良いことが全くなかったことのように、どんどん自分を追い込んでしまう状態に。そもそも、人生全てで思い通りに行くことなんてあり得ませんし。でも、嫌なことばかりより、嬉しいこと楽しいことが沢山の人生の方が良いです。実は気づいていないだけ
2024年5月19日 05:35
人間は必ず年老いていく。体力も気力も落ちていく。体の機能が落ち、病気になりやすくなる。40歳間近になり、数年前より体が変化していることに気づきます。疲れやすくなった、体力の回復が遅くなった、傷の治りが遅くなった、お酒が弱くなった。悲しいことですが、これが老いるということ。でも悲しんでいる場合ではありません。体の機能が衰えていくことに、全力で抗うことが大事だと思ってます。ど
2024年5月18日 05:27
アラフォーになり健康を意識。最近はサバ缶を食べるようにしています。サバ缶のメリットタンパク質が豊富筋肉や髪の毛、皮膚、免疫機能に必要なタンパク質が豊富に入っています。100gで約20gのタンパク質が取れるので、ぜひ食べておきたいサバ缶。ちなみにタンパク質摂取量の目安は、体重1kgあたり1gと言われています。体重が60kgの人は60g。サバ缶を食べると約1/3を取ることが出来ま
2024年5月17日 05:03
いつも同じ環境の中、変わらない人たちと過ごし、変わらないことを続ける。いつもの日常、平和な日々、安定した人生。それはそれで楽しいことも多いし、充実している。でもそれだけじゃ物足りなくなることがあります。かといって違う環境に飛び込んだり、知らない人と交流を持とうとするのは億劫だし、勇気がいるし、一歩踏み出せない。人間は面倒にできているな〜なんて思うこともあります。でも、何かの
2024年5月16日 05:18
アラフォーになり、食生活や食習慣の見直しを進めています。タンパク質を意識して摂ったり、サプリメントを飲んだり。自分の体の健康に良さそうなことを、どんどん取り入れています。自身にどんな影響があったかを書き出してみます。栄養素を気にするようになった例えばタンパク質。成人男性は1日60g摂取した方が良いとのこと。では60g摂るには何をどれくらい食べたら良いのだろう?卵には
2024年5月15日 05:21
40歳になるまでもう少し。ここ数年感じている、見えないモヤモヤが加速しています。ネットで同じような悩みが無いか探すと、【ミッドライフ・クライシス(中年の危機)】なんていう言葉が出てきます。第二の思春期とも言われるそうで、40代〜50代に訪れるそう。なぜモヤモヤを抱えているのか。一番の大きな理由は「仕事」。手帳などに今感じている気持ちをバンバン書き出していきます。こ
2024年3月17日 05:54
2020年3月17日に朝活を始めました。35歳の頃です。今日で丸4年。継続してこれた自分を褒めてあげたい。朝活を始める前と今では、圧倒的に成長できていると感じています。誰も起きていない、静かな時間に自己投資。仕事へ行くまでの限られた時間、集中してやりたいことをやる。1時間でも時間を作れば1年で365時間も自己投資ができます。「夜にやればいいんじゃない?」という声も聞こ
2024年3月10日 11:26
【成功している人、成果を出している人は朝の習慣を大事にする】そんな話を聞き、朝活を始めたのが4年前。誰だって成功したいし、成果を出したい!もっと仕事で出世したいとか、もっとお金を稼ぎたいとか、もっと成長したいとか、そんな気持ちを持っているはずです。僕は超平凡なサラリーマン。今までも何となく生きてきたし、これからも今までと同じ感じで生きていくんだろうなと思ってました。年功序列で程よく
2024年3月9日 05:14
アラフォー自分磨きパパの2月を振り返るお話です。仕事来年度に向けて、人事異動を期待していましたが・・・残念ながら何事も無く。今の職場に異動してきて7年半。他の職場、職種への異動希望を出していますが、中々実現しません。同じ環境、同じ客先、同じ仕事内容、同じ職場のメンバー。この様な状況に飽きています。転勤したいし、今とは違う職種に就きたいと思っています。このまま同じ場所に居