感謝を「知ること」で人生が好転しはじめる

今夜も、私は自分と向き合う。
あなたの一日は、どんな一日でしたか？

 「幸せ自分ノート」の参加者さんとも
感謝のありかたについて、よくおはなしているのですが

感謝できない精神状態から少しずつ抜けて、感謝が理解できてくると
人生が好転し始めます。

感謝の仕方、感謝の気持ちについては

先ずは
「〜してくれた〇〇さん」ではなく
その人の存在そのものがそもそもありがたい
ということに気づいていくこ

【考察】ダメンズウォーカーとダメンズの関係は、酒と酒乱の関係に似てる

あなたは、ダメンズウォーカーになってませんか？

傷つくトラブる人間関係ばかりで、自己嫌悪に陥ってるなら、読んでみてほしい。

自称、ダメンズウォーカーだった私。

社内で人望もあった人がいきなりトイレに押し込んでくるとか、恋人(現夫)のモラハラで精神をますます病むとか…そんな体験が長年続いて、被害者意識にもとらわれていた。

けれど、現実は自分次第。
現実創造的視点でとらえてみた。

私がダメン

鬱のあなたとわたしへ。ネガティブとポジティブ。±0（プラマイゼロ）の生き方

以前した、ラインでの友達とのやりとり。

友「生きてる？」
生きてるよ。

友「連絡くれないなんて友達じゃない」
いつの間にこんなに時間がたってたんだろう。というか…
そっちからも連絡きてなくて、いきなり、これ(・・;)？？

鬱のおもいと現実と「羨」

鬱って、自分の内側にこもって
いらない思考、ゴミのような思考の中で時間を過ごしてて
ものすごく疲弊してしまっているから

人と連絡とるって考えら

自分を動かす力。「無意識」が現実を変える"自分の中の宇宙が、すべての現実を創る"

朝の静けさの中、いつものルーチンを淡々とこなしていた。

お湯を沸かし、コーヒーを入れ、小さな掃除をする。
そのシンプルな行動の中で、何気ない瞬間が、私にとっての大きな気づきをもたらした。

コーヒーの香りが部屋に広がる中、ふと感じたのは、自分の内側に広がる宇宙の存在だった。

この感覚が、自分の無意識が現実を創り出しているという深い理解へと繋がっていった。

日常のほんの些細な出来事が、実は私

上手くいき続ける考え方2選。幸せに生きる方法とは。

近頃もやもやしてます。
もやもやしないわけじゃないんです。

「上手くいっている」という人たちが、全くもやもやしないわけじゃないんですよ。

もやもやがあるからこそ偉大になる。成功する。上がっていけるといってもいいんじゃないでしょうか。

私は、もちろん！小規模ですけどね～
私の幸せは私が決めるので。
だらっとゆるっと生きていたい( ´艸｀)

今まで関わらせていただいた「成功者」と言われるみなさ

生きたい自分で幸せでありつづける。シンプルな方法。

余計なことを口走った。
私事だが、そんなことがあった。

それで、過去の自分で生きてるんだなぁと気づけた。

私達は、今ここの幸せを感じ、幸せでありつづけるには、自分の価値観を常に『未来向き思考』にする必要がある。

それはどういうことなのか、今回は私自身を例に、簡単にまとめてみた。

今は過去の延長ではない私達は、今とこれからを生きていくために「生きている」。

それを信じるから「生きてきた」

生きがいを見つけるシンプルなたった一つの方法。生きづらさも大切なヒント。

生きがいを持って生きるためには、今の人生をしっかり感じてみることが大切だ。

「何がしたいかわからない」
「目指すものがなくて生きづらい」
そんな気持も、しっかりヒントを与えてくれている。
自分自身の内側からくる、明確なサインだ。

ネガティブな気持ちを感じると、それに対していやだいやだと思いがち。
けれども、ネガティブを否定する気持ちの奥に、「本当は」どうしたいかが眠っている。

眠っている思い

憎しみの過去も乗り越える。幸せな心を育てる3つのステップ

自分のことで生きる。
それって当たり前なこと。

だけど、できている人はほとんどない。

恨んだり、憎んだりは、自分のことで生きられないから起きるのかな、と思う。

毒親育ち私は、人から毒親育ちと言われたことがある。

苦痛を苦痛として感じない自分で生きてきたから気づかなかったけれど。
実った「私の人生」はまぁまぁにひどかった。

人にその一面を見せさえしなければよかった。
普通でいられる。普通の

手を差し伸べる温かな心、感謝と共感の心地よい輪。迷惑をかけることは間違いじゃない。

人との関わりの中で、人と人とは気づかぬうちに誰かの手をかり、迷惑をかけているものです。

その時、感謝の気持ちを湧き上がらせることが、優しい心を育み、魔法のように幸せを咲かせてくれます。

お互いが迷惑と感じない、心地よい共感の関係を築くことで、自然に笑顔が広がります。

例えば、友達が「手伝ってくれてありがとう」と言ってくれたとき、ただの手助けが深い感謝に変わります。

このような微細なやりとり

人生の実りを手にする方法。あなたがそれに気がつくだけ。

言葉の力自分へのレッテル。

物事への決めつけ。

どうせ やっぱり 「こんなもの」。

そんな価値観が目を曇らせてしまう。

『どうせうまくいく』
『やっぱり素晴らしい』

言葉のマジックで真実に目を向ければ
人生の実りは全てあなたのものになる。

眼の前に実りがあっても
無いと思ってしまえば見えないし
確信があれば隠れていても手にすることができる…。

「ﾒｶﾞﾈﾒｶﾞﾈ…」
探していたら頭

「我思う、故に我あり」
世の中のすべてのものの存在を疑ったとしても、それを疑っている自分自身の存在だけは疑うことができない、ということ。
自分の価値観、感情、思考、行動。
ちゃんと根っこがある。ネガティブになったり、誰かや何かを責めてしまう時、自分を見失わず向き合う勇気をもちたい

本当に生きたい生き方が具体的に定まっている人。素敵だな、と思います。

定まっているのに『できない』って思ってしまうのはとても勿体無いです。

出来る自分に潜在意識のセルフイメージを塗り替えれば【内発的モチベーション】があがり、パフォーマンスは圧倒的に向上してゆきます👍