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再生数288万回！？のインスタ動画😆

再生数288万回！？のインスタ動画😆

こんにちは、マコです。

実は私、インスタグラムもやってまして、
旅の写真をメインにアップしてるのだけど、

２年前にアップした１つの動画がいきなり200万回
を超える閲覧数があったんですよね。。笑

ふと思い出したので、今日はその動画をご紹介！

江ノ島を散策してた時にたまたま見かけた
パフォーマーの方の動画なのだけど、

とっても不思議で面白かったので皆さんにもシェアしますね〜！

ところで、

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最近の旅のスタイル

最近の旅のスタイル

こんにちは、マコです。

最近の旅のスタイルなんだけど、
行く！って決めてから出発までが早いんです。

6月に行った北欧も、３週間前に決めたし、
（↑　仕事だったので、さすがに大変だった・・）
8月の岐阜旅行も２週間前に決めたんだよね。

今月３連休で山梨に行くのだけど、それも今週決めたばかり。

以前は、数ヶ月も前からチケット買って準備をする
スタイルだったのだけど、それがだんだん変わってきてて

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夏バテ、大丈夫だった？

夏バテ、大丈夫だった？

こんにちは、マコです。

あっという間に9月ですねー。

今年の夏は暑かったよね、、
皆さんは夏バテ大丈夫でしたか？？

私はね、実は昨年は身体に湿疹が出たり
だるかったりで、ちょっと体調を崩しがちでした。

母も熱中症で救急車で運ばれちゃったし。。（無事でした！）

なので、今年は気をつけようと思って、いろいろ
試したのだけど、その中でこれ良かった！
って思うものをいくつか紹介しますね。

まず

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天気の悪口言ってない？

天気の悪口言ってない？

こんにちは、マコです。

私が心がけてることの一つに
「人の悪口をなるべく言わない」
というのがあるんだけど、

人以外も意識して言わないようにしてるんだよね。

たとえば天気。

冬は寒すぎると文句言って
夏は暑すぎると文句言って
晴天が続けば雨が降らなすぎると文句言って
雨が続けばまた文句言って・・。

天気側からしてみれば、

じゃあどうすればいいのよー！！

って感じじゃない？笑

そうい

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行きたいところに行く

行きたいところに行く

こんにちは、マコです。

6月にヨーロッパに行ってきたのだけど、
もうホントに最高に楽しかった！

円安、円安って騒がれているけど、

でもやっぱりどんなに遠くても、どんなに高くても、
行きたいところには行った方が絶対いいと思う！

だってさ、今以上に円安になったらどうするの？
海外に行かないで国内だけにする？

インフレになったら？
近場だけに行く？？

そんなふうに、自分の可能性を狭くしていく

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わたしの夏バテ対策

わたしの夏バテ対策

毎日暑いですね〜！
こう暑いと、体力も消耗しちゃいがちですよね。

普段は山歩きを定期的にしている私でも、
夏の間はお休みしています。

体調の変化って、人それぞれだと思うのだけど、
私の場合、花粉の時期（２〜３月）と真夏（８月）が
特に苦手。。なので、この時期はいつも以上に
無理せず身体をいたわってあげるのだけど、

そんな私が意識して実践してる夏バテ対策がこちら！

ネバネバ食材を食べる！
オ

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自分らしさとは？

自分らしさとは？

自分らしくいようっっ！！って、誰もが言ってる
のだけど、その捉え方って本当にさまざまだと思う。

そのまんまの今の自分、と捉えてる人もいれば
心地よくある状態の自分、と捉えてる人もいる。

私も考えてみたのだけど、あえて言語化するのなら、
いかに柔軟に、自由な発想をしていけるか、なのだと思ってる。😀😀😀

ほら、私たちって「世間体」や「こうあるべき」みたいな
ものでガチガチに囚われてるよね。

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心も身体もキレイになる、最強の言葉◯◯

心も身体もキレイになる、最強の言葉◯◯

こんにちは、マコです。

最近、ある方のYouTubeを見てて、
すごくいいなぁ〜を思ったので、紹介しますね。

それがこちら、山平和尚の説教チャンネル！

たくさんのお話をされてるのだけど、その中の一つで
特に響いたのが、言霊についてのお話だったのよね。

言葉って、エネルギーを目に見えるカタチにする手段の１つ。
せっかくなら良いエネルギーを乗せて出したいよね、という話。

水に行う言霊の実験、

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４０代後半、身体のケア

４０代後半、身体のケア

こんにちは、マコです。

私は旅が大好きで、あちこち出かけてるのだけど、
この間チェンマイに行った時にね、久々風邪を引きました。

旅先で体調悪くなるのって、困るよね。
慣れない土地で不安だし、旅の楽しみも半減しちゃうし。

でね、帰ってきてから体力づくりで私が日々やってること、
最近やり始めたことを紹介したいと思います。

１つ目は、山歩き！😄😄😄

これね、ただ歩くだけじゃなくて、お日さ

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自分で実際に体験する、って大事だよね

自分で実際に体験する、って大事だよね

こんにちは、Makoです。

2023年に、初めてタイのチェンマイに行ってきましたー！

前から気になってて、いつか行ってみたい
と思ってた場所の一つだった、チェンマイ。

実際に行ってみたら、やっぱり素敵な場所だった。
なので、チェンマイのことも少しずつ書いていこうと思う！

ちなみに、今SNSで世界中の情報が手に入る
世の中なんだけど、

加工しすぎた写真に、これホントの写真？？
って思ってし

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敏感肌でも大丈夫！な、ピアス

敏感肌でも大丈夫！な、ピアス

皆さん、ピアス好きですか？？

私はピアスが大好きなのですが、お肌が超敏感でして、
ピアスもイヤリングも諦めてたそのとき、こちらの商品を
見つけちゃいましたー！

シールで貼るだけのピアス！！😍😍😍

実は私、過去に３回穴を開けてピアスを
したのですが、３回とも耳が腫れてしまい、断念。。

それ以来、イヤリングをしてたのですが、こちらも
耳が痒くなって断念。それに、強く挟むので耳も痛い。。

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体験するから、人生楽しくなる！

体験するから、人生楽しくなる！

ぶっちゃけ、体験からしか私たちって学べないよね〜。😆😆😆

楽器だって、実際に練習するから弾けるようになるし、
自転車だって、練習するから乗れるようになる。

恋愛だって、自分が恋に落ちたりパートナーシップを
築くことによって、初めてその喜びや辛さが分かる。

旅だって、実際にその土地に行くから、どんな感じなのかが分かる。

今、SNSやテレビ、インターネットで、ありとあらゆる情報
が手に入

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メイクよりも、大事なこと

メイクよりも、大事なこと

最近のメイクや美容ってすごいと思う。

化粧品の種類も、たくさんありすぎて正直
よく分からないし、ここまでやるか！？みたいなものもある。

本来の自分の顔が全くと言っていいほど
変わってしまう、メイクもあるけれど、

メイクって、そもそも今ある自分の良さを引き出す
ためにするものだよね。

今では、男性もネイルをするし、フェイシャルや眉毛を
整えたりと美意識が高い。

身体に毛が生えてる女性は、恋

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しなやかに、たくましく！

しなやかに、たくましく！

世の中、本当にいろいろ、いろいろある。
でもさ、生きていれば、まぁ、そんなもんよ〜。

だから、一喜一憂するのはやめてみたらどうかな。

世の中で起こることに、いちいち気にしてたら
心が疲れるし、不安でそれこそ何もできなくなってしまう。

一番良くないのは、気にしすぎて、今に集中できなくなること。
そして、不安で自分の夢ややりたいことができなくなって、
自分の人生を生きれなくなること。

自分の人

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