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ショーを面白くするのは○○
先日、カフェでポールダンスイベントをしました。
オープニング曲はリトル・マーメイドのアンダーザシー。
ちょうど映画が公開されていたのでラッキーでした！
選曲にはこだわりがあります（笑）
まず自分が好きな曲か。本番までに百回は聴くことになるので。
次に、自分が踊りやすい曲か。振り付けがパッと浮かんでこない曲だと、うまく踊れないのです。リズムとか曲調とか、うまく説明できないのですが。
そして一番
食事中に気をつけることは１つだけ〜アンチエイジング〜
私が最近気をつけている、食事中のアンチエイジング習慣。
それは、誰にでもできて、とってもカンタンでシンプル…
よく噛むこと！
当たり前のことを言ってすみません。でもこれがすっごく良いんです。
よく噛むと健康に良い効らしい、ということはよく聞きますので、一応、どんな健康効果があるのかChatGPTに聞いてみました。
消化の促進: 食事をよく噛むことで、唾液の分泌が増え、食べ物がより細かくなります
私がポールダンスを始めた理由
どうしてポールダンスをやってみようと思ったのか。それは偶然仕事が暇で、定時退社の日が続き、ひたすらYoutubeで素人の才能発掘番組「GOT TALENT」を見漁っていた時に出会った、こちらの動画がきっかけでした。
イタリアのTomokoさん。日本からイタリアに移り住み、そこで40年以上生活し、60歳を超えてからポールダンスを習い始めたそうです。すっとした美しい姿勢で登場し、流暢なイタリア語で審
白湯にアンチエイジング効果を足してみる
白湯は最強
毎朝600mlの白湯を飲むことにしています。
これは子供の授乳中に身につけた習慣で、当時は授乳するために毎日２リットル以上の水分をとっていました。特に朝、たくさんの水分を取ると、体調がよく、お通じもよく、体が全体的にスッキリしていて調子が良く、逆に水分を取らない日はそうでない日に比べて、明らかに体調が劣ることが自分でも分かる様になったのです。これはすごいと、授乳が終わった今でも毎朝た