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【Go To】旅行行きたい
お久しぶりでございます。
最近忙しかったのと、投稿するのが少し面倒くさくなってしまいました。
GoToトラベルが来年にまた始まりそうですね。
去年はGoToトラベルを利用した方も多いのではないでしょうか。僕も何回か利用させてもらいました。
最近忙しいので温泉にでも入りたいなーって思ってます。箱根辺り行きたいです。
観光地は人がかなり戻ってきたらしいですが、インバウンドが無いのでそれでもコ
フルーツ食べます。しっかりと
最近、食生活を良くしようと思い、色々と調べていたらフルーツを食べた方がいいという事を知りました。自分の食生活を見直してみたら、フルーツはあまり食べていないと思ったので、改善していこうと思いました。
フルーツのメリット 「果物にはビタミン、ミネラル、食物繊維、フィトケミカルが含まれています。これらは体の調子を整えたり、疾病予防に役立ちます」（女子栄養大学栄養生理学研究室教授の上西一弘氏）
果
【健康】適度な運動ってどのくらい？
運動やスポーツは結構好きな方です。けど、普通に週5日働いているとなかなか、運動する時間って取りづらいですよね。
僕は、家で筋トレをしたりジョギングを普段の生活に上手く入れ込んでいます。学生の頃はたまに友達と野球やサッカーをしていました。今も本当はやりたいけど、友達と予定が合いづらくなってしまいました。
そこで疑問に思ったのが、よく耳にする「適度な運動」というのはどれくらいの運動なのか気に
【これは買い②】朝食で毎日食べています。
朝ごはん食べてますか？僕は毎日食べています。食べなかった日はない気がします。今回は、朝食で毎日食べている物をシェアしたいと思います。
関連のnoteも載せておくので見てみてください。
早速ですが、僕が毎日朝食で食べている物は、、、
コーンフレークです。コーンフレークと言ってもなんでも良いわけではありません。決まったやつがあります。
それはこれです。 この「シスコーン」が1番美味しい
【料理日記】#1 ローストビーフバーガー
今日から新たに【料理日記】のシリーズを開始しようと思います。料理日記と言ってもただ自分が作った料理を載せるだけになると思いますけど。笑
基本的にはクラシルを見て作る事が多いので、クラシルを見ればより詳しい作り方などが分かると思います。
今回は、ローストビーフバーガーを作ったので、そちらをシェアしたいと思います。
作り方① 今回はローストビーフは市販のものを買いました（いきなり料理してい