はじめまして。

こんにちは。
このnote、見つけてくれてありがとうございます。
影の極限的な薄さを1%濃くしようとする人です。

以前ライブハウスでお会いしたアーティストさんがこんなことを話していました。

「日々の生活で感じたことをそのまま流してなかったことにしたくない。だから私はそれを音楽にしているのです。」

それがすごくかっこいいなって思って。
私もまねをしてみることにしました。

感じたことって、こう

ことばでの殴り合いについて

先日、とある音声配信を聞いていて思ったことを少し。
配信者が話していることに対してリアルタイムでコメントできる類のものですが、そこでの配信者さんとリスナーさんとのやり取りが白熱していまして。
配信でのテーマに関して、おふたりとも全く別の意見を持っていたみたいなんですね。

もちろん、罵詈雑言で相手を否定し合うというようなものではなくて、「いや私はそれにはちょっと賛同しなくて、こう思うんですけどね〜

その感情はどこから湧いているのか

最近、自分の心の声がよく聞こえないなと感じることが多いです。
いや、ひとりでいることが多いので頭の中のひとりごとはとても多いんだけれども、これって本当に「自分」の声なんだろうか？と疑問に思うんです。

どういうことかというと、例えばあるドラマでいわゆる泣けるシーンを見たとき。

私は悲しいとか可哀想とか救われてほしいなとか思うわけですが、こういう感情って自分の内側から湧いているものではなくて、その

すりガラス一枚挟んだ関係

かなり久しぶりのnote更新になります。

先日、知人と夜ごはんを食べに行って感じたことを少し。

その人はごく最近知り合いになった方で、お互いのことはまだそれほど多くは知りません。
それもあるからかもしれませんが、話しているときに相手が本当は何を考えているのかがよく見えてきません。
言葉はきちんと聞き取れているしその意味もわかるのだけれど、コミュニケーションをとれているような気がしない。
言語は

友人への誕プレは自己満か

友人の誕生日が近くなってきたので、プレゼントを探していました。

けっこう日本酒が好きなので、好みに合いそうな日本酒をプレゼントにしようと思っているのですが、私自身はあまり日本酒に詳しくないのでちょっと難しいです。

でも、どんなのなら喜んでくれるかなとか考えながら探すのはとても楽しい。
普段、どういうお酒を美味しそうに飲んでいたか…記憶を総動員しているところです。
フルーティーなのが好き、って言

好きなことは仕事にできる？

今日、10年ぶりくらいにパンを手作りしました。
最後に作ったのはたぶん小学生のときかな。

いわゆる普通の食パンみたいなものです。
一斤の型は持っていないので、パウンドケーキ用の型で焼いてみました。

どうして突然パンを焼きたくなったのか…
おそらく、先日久しぶりにオーブンを使ったからっていうのが大きいと思います。
焼きりんごと焼き芋をオーブンで作ってみたんですよね。
初めてやってみたことだったの

年明け早々、明日何が起こるかなんてわからないよなと思った話

2024年元日の今日、北陸で大きい地震がありましたね。
あなたの無事をお祈りしています。

幸い、私の家族・親戚や私自身は特に被害は受けませんでした。

地震もそうですが、天災ってやはり忘れた頃にやってくるものなんですね。
（忘れてるの私だけでしょうか…）

今は時期ではありませんが台風のルートになりやすい国だとか、地震大国だとかを、そういう災害が起こってから思い出し、そして忘れるというのを繰り返

2023年は私にとって「うつ病」元年 ―今年のふり返り―

あなたは今年一年どうでしたか。

私は最低で最高の一年になったと思います。

年初にうつ病になってしまってから、年の半分以上はぐったりしていました。
そういう意味では最低な一年でした。

ただ、ここで病気になってしまったからこそ学べたことも多くあって、ものすごい収穫になったと思います。
そういう意味では最高な一年でした。

まずは精神医学について。私はYouTubeで精神科医の益田Dr.の動画をよ

競争社会で生きていたくない

今日はとても穏やかな日でした。

8時くらいに起きて、朝ごはんを食べて、大学の課題を1個終わらせて、ちょっとゲームして。

特別なことはなかったのですが、じんわりくる幸せを感じられました。

スイーツを食べたり、お酒を飲んだりして得られる享楽的な感情もいいと言えばいいのですが、その感情が身体から抜けたあとの反動が大きいんですよね。感情が上へ下へ大きく揺さぶられる感じは、まるでジェットコースター。

年末実家に帰らないと言ったらびっくりされた話

年末は実家に帰りません。
帰りたくないからです。

家族とものすごく仲が悪いというわけではありません。
でも、帰ってもなんだか落ち着かないのです。
だから帰らないで、六畳一間で1人のんびり過ごす予定です。
楽しみにしていたゲームも購入済み。

年末のことを友人と話していて、私は帰らないって言ったら、びっくりされました。
「え、そうなの？」って繰り返していました。
友人にとって、というか世間一般にと

私の幸せ、あんたに左右されてたまるもんか。私だってそんなに弱くないはずなのだ。

「期間限定」には弱いのです

近くのパン屋さんが期間限定でアップルパイを売っています。
それがちょっと前から気になっていたのですが、今日ついに買って食べてみました。

すごく美味しかった。

パイはサクサクで、りんごのフィリングもちょうどいい甘さで。

アップルパイは3番目に好きな食べ物ですが、（1番はチーズケーキ、2番はメロンパン）、そのランキングを塗り替えてしまうんじゃないかと思いました。

その「期間限定」アップルパイ、

人に頼れない、甘えられない

何か困ったことがあったとき。
落ち込んだとき。
誰かに相談することが苦手です。

その人に無駄に負担をかけるよりは、自分ひとりで解決するほうがいい、と考えることが多いです。

ただ、1年前くらいにうつ病を発症してから、こういう考え方ってあんまり良くない、ということには気づけました。

気づけたのは良いのですが、これまでずっとそんな考えを持って行動してきたので、簡単には変えられないのです。
頭ではわ

自称雪女は冬が好きだし嫌いだし

子どもの頃から冷え性です。
特に手先や足先が冷えます。

小さい頃ピアノを習っていたのですが、冬になると手がかじかんでしまっていました。
手袋をしても、ストーブで手をあたためても、身体を動かしてみても無駄…
弾きたいように弾けなくなってしまっていたのがもどかしかったことを覚えています。

ちょうど今の季節も冷えがひどくて、手や足の皮膚の色が普通の人のそれとは全然違って、なんだか気持ち悪い色になって

成長ってしなきゃいけないもの？

就活でいろいろな企業さんを見ている中で、「うちの会社は圧倒的成長の場です！」的なことをアピールされているところが多いように思います。

その企業さん自体、今成長期にあるということかもしれないので、そういうふうに会社を紹介するのもわかるにはわかります。

でもどこの企業さんもそう言ってるんですよね。

「職場が成長の場になる」
刺さる人には刺さるかもしれませんが、私にはあまり響きません。
成長するこ

幸せな時間は死守せよ

あなたにとっての幸せな時間って、どんなものですか？

私はコーヒーを淹れて、一人じっくり味わいながら飲む時間から幸せを感じます。

朝に飲むことが多いのですが、最近は夜にもデカフェのものを飲むようになりました。

豆を挽いて、コーヒーの滴がちょっとずつ落ちていく様子を見て、コーヒーのいい香りを漂わせて…

コーヒーという飲み物自体好きなのですが、飲めるようにするまでの過程も同じくらい好きです。