今日は暑さが緩んだのでお外のハーブに手がかからず こんな時はLEDの水耕栽培をスタート！ 第一弾は小松菜です 後ろに隠れてるのはルッコラ😁 植物と過ごす生活は本当に楽しいです🥰 さて、アロマテラピーの勉強でもするかぁ🥱 皆様も穏やかな休日になりますように🌱

今日は大切な日。この日を迎えられたこと、周りの人のおかげで、今の自分がいることに感謝です。いつもありがとう^ ^

いつも投稿記事をお読みいただきありがとうございます✨今回はこちらの記事でいただきました🏆🙏https://note.com/witty_stilt793/n/na9a819b52b5f　ワンタンとかぼちゃ🎃まさかのお料理になりましたよ😄🙌

今日は、ダラダラの日 朝散歩して 部屋の掃除して ちょこっと買い物行って なんにもない日 インスタ映えなんてない 幸せって、そんな日々が過ごせることだと思う インスタ映えみたいな 打上花火みたいな日の喜びは一瞬 心穏やかに映えない日々がある それでいい✨

「深呼吸は吸って吐く、呼吸は吐き切ってから吸う。前者は胸、後者は腹」 呼吸は呼→吸 つまり吐く方が先 吐く時に主導権を握るのは腹 深呼吸は一時的に乱れた呼吸を 元に戻す時に有効 呼吸は常時気持ちを穏やかに 落ち着かせるのに有効 どちらも有効な手法 うまく使い分けたい

朝✨ 休日前は、起床時間から予定立てるけど 何も予定立ててない 朝散歩も休んで二度寝 ズルズル 夕方にヘッドマッサージに行くだけ 今月の連休は、猛暑疲れをとる 休む！と決めてた ゆっくりする ゆっくり、今日の予定を考えよう 写真は、今朝の空

夜散歩 川面に映る夕陽 絶景ではない 田舎町の夕陽 ひとり立ち止まりスマホ撮影 今日も、頑張りました！ 自分にお疲れ様！！ まだ、暑い🥵

ヤマモモ が、 鈴なりに実をつけています🌿 鮮やかな色で、ふっくらと。 ヤマモモは、 俳句の夏の季語にも なっているそう。 夏は、もうすぐそこに。 #ヤマモモ #赤い実 #初夏の風景 #季節を感じる暮らし #季節を楽しむ暮らし #日々の暮らし #穏やかな暮らし

こっくり、クリーミー。#新玉ねぎ と #新じゃがいも、#ごぼう の #ポタージュ 🥄 味付けは、先日仕込んだ #コンソメ麹 で。 #おうちごはん #スープ #料理 #季節を感じる暮らし #季節を楽しむ暮らし #日々の暮らし #穏やかな暮らし

#ラズベリー 🌿 珍しい地元産のもの。 香りが良くて甘酸っぱくて、 なかなか美味しい。 初夏のお楽しみのひとつ。 #初夏 #ベリー #季節を感じる暮らし #季節を楽しむ暮らし #日々の暮らし #穏やかな暮らし

皆様、お元気にしていますか？穏やかにされていますか？ 今日一日お疲れさまでした。素敵な一日になったでしょうか？ そんなことなかったという方はゆっくり休んでくださいね。 良い一日を。