あきらめてた食欲 胃が弱り 体重も減り 消化機能の老化も重なり すっかり小食になり 夜は仰向けに寝るのが苦しく 横を向いて寝たり 胃もたれが酷く 枕の下に座布団を敷き 上半身を上げて胃もたれを緩め 一汁一菜 小食で更に腹七分くらいで お腹すいた…と寝てたのから 座布団もいらない 仰向けで朝まで眠れる 一汁一菜＋おやつを食べても眠れるようになった＼(^o^)／ 嬉しい ＼(^o^)／ 不調の始まり コロナ騒ぎが始まった頃 会社が忙しくなり 残業も増え 退職者が続き 仕
朝✨ 休日前は、起床時間から予定立てるけど 何も予定立ててない 朝散歩も休んで二度寝 ズルズル 夕方にヘッドマッサージに行くだけ 今月の連休は、猛暑疲れをとる 休む！と決めてた ゆっくりする ゆっくり、今日の予定を考えよう 写真は、今朝の空
夜散歩 川面に映る夕陽 絶景ではない 田舎町の夕陽 ひとり立ち止まりスマホ撮影 今日も、頑張りました！ 自分にお疲れ様！！ まだ、暑い🥵
今日は、ダラダラの日 朝散歩して 部屋の掃除して ちょこっと買い物行って なんにもない日 インスタ映えなんてない 幸せって、そんな日々が過ごせることだと思う インスタ映えみたいな 打上花火みたいな日の喜びは一瞬 心穏やかに映えない日々がある それでいい✨
かなり、早めに誕生日してもらった 💕 喫茶店でケーキセット レストランで晩ご飯、ご馳走になって やっぱり外食はいいな 準備も片づけもいらない😆 プレゼントに欲しい物と聞かれても ない 胃弱で、食べたい物は限られてるし 保留ということで考え中 何にしようかな とりあえず、50代最後の年…楽しむ！ 三連休 スケジュールを埋めたがる私も 長い猛暑でバテて辛くて 休みの連休 のんびり といっても 掃除をしたり 放置し続けてた物を片づけたり 台所の隅に小さな棚を増やした 少
予約できました ┐(´∀｀)┌ よくわからなくなって YouTubeで新幹線の予約方法を調べて💦 ひと月後 ご機嫌に新幹線に乗ってる自分を描いて☺️💕 できる❗️ 頑張れ❗️と自分を励まして❣️
今日の大ボケ •朝、なんか、時間余るなぁとぼんやりしてたら…弁当作るの忘れてた😮💨 •車に乗って、あっ！メガネしてない！部屋に戻り探す、置き場所を2ヶ所決めてるのにない！前のメガネをかけて出社 鞄の中のメガネケースにメガネ入れてた😮💨 自分の行動がわからない😩 暑さのせいかな😅
昨年、半年ほど担当外でお世話させてもらった外国籍の方が 引越しして、連絡ができなくなり、嫌われたと思ってたら SNSで私を見つけてくれて スマホのトラブルで繋がらなくなりましたと 優秀な人は個人で日本に来てて孤独があるので 繋がってるだけで力になれたらと思ってます 良かった😊
来月、旅行♪ ホテルを確認！ どこから予約した？ どのメールで予約？ 忘れた！ iPadとパソコンで探しまくる ようやく見つかる 次は、新幹線予約！ 前回利用したのは12年前 もうシステムが変わってる わからない 新規登録したら、予約は1ヵ月前から 何でもネット…混乱する😅
私は日本語ボランティアをしてる 田舎の三流公立高校卒 文法なんて教えられない 英語も幼児レベル やれるのか？ 教師ではない ボランティアはコミュニティの場作り コミュニケーションしながら言葉を教えていくような感じです (私が行ってる所は…) 私は知的障害児を育ててきました 教科書は通用しません 覚えも遅い まず、発語が遅かった 言葉、文字、数字、ソーシャルスキル、身辺自立 これを、一つひとつ時間をかけて教えてきた どうしたら興味をもってくれるか どうしたら覚えてくれ
月イチの整体 帰宅後、汗を流し、徒歩15分 1時間の整体に、時計を見たら2時間近くほぐしてくださった😊 感謝✨ ぼちぼち帰宅しながら思う 自分の都合で整体に行き 帰り時間を気にすることもなく お兄さんとおしゃべりしながら心身ほぐしてもらい 焦ることなく、のんびり帰宅 幸せだ🥰
少し前まで 靴下など下着に関して 締め付けないとか ゆったりとか わからなかった 靴下も締まってた方がいいやん！ よう、わからんと思ってた 還暦前になり わかってきました 締め付けきついのしんどいです😔 靴下も下着も わかりました 長年繰り返し購入してたユニクロのショーツが 急に苦しく感じてきて ショーツ難民になってます 高級下着屋さんに行くと これが、１枚の値段？とビビる けど、履き心地いいんでしょうね 暑さのせいもあるかな フィットするショーツに出会えま
お米 田舎の古い米屋さんで買ってる この騒ぎで、今月はないかも？と思いながら行くと 毎月来てくれる人の分は確保してます 安定するまで登録制にしました…とのこと 顔だけの関係でしたが名前を登録してもらった 安定供給されていきますように✨
私は、おひとりさま 私の帰りを待つ人はいません お気楽者です✨ 子どもの頃は 歳の離れた弟の世話と 自営の親の手伝い 遊びに行くことも 中学で部活をすることも 我が家では認められなかった どうして、みんな自由なんだろ？なんて思ってた 弟は溺愛されてたので 自由に遊び、部活も楽しんでた 我が家の異常さに気づくのが遅かった 子どもによその家庭なんかわからない ましてや、異常な家庭だから 親戚さえも近づかなかった 結婚して 元夫は勤めから自営へ 子ども
皆さま 台風は大丈夫ですか？ 今夜は、テレビも、YouTubeも、アレクサも聴かず 外の音を聞いてます こちら、関西の片隅は、穏やかな雨です☔️
予報は見てますが まだ、雨が少し程度 でも、暑さが緩んで 帰宅時「涼しい〜♪」と声に出てた 終業時間前 やっと今日が終わる♪ 帰宅後の予定を考える 何もない ゆっくりできる 私には帰りを待つ家族がいないんだ 何を今更！とひとりウケる🤣 寂しいでしょと思われるかも知れない しかし、何年も帰宅後のことに振り回され続けてきた しんどかった なんて幸せなんだと思う 喜びだと思う方は大家族を支える能力がある女性です 私にはありません 自分の時間を過ごせる 自分の求める人生を生き
