休職から2ヶ月。復職へ踏み出す。

4月1日 心療内科へ通院の日 この日私は先生に復職したい旨を伝えた。 「頑張るねぇ、無理しなくていいんだよ？」 と言われた｡ 頭痛が治ったわけではない｡ 毎日頭痛薬を飲んでいる｡ しかし､休職する直前みたいに一日中寝込むことは減っていて､頭痛があっても薬の効きがいいこともあり､家事や外出することが出来ていた｡ 1人でスーパーにも行けるようになった。 正直､最初は休職を延長しようと思っていた｡ できることなら頭痛が完全に治ってから復帰したかった。 けれど1年以上続い

ここ最近天候の変化や気圧の変化にやられまくりで体調を崩しております。 低気圧でしんどい度に地球で生きるの向いてないって思う…

見えないことによる弊害

休職してから2週間くらい経った頃 一緒に住んでる彼に言われた。 「そろそろ職場復帰できそう？」 え｡ むりむりむり。 彼にはわたしは「大丈夫そう」に見えるらしい。 今の職場にはいちおうとりあえず1ヶ月休職してみてまた休みを取るか判断することになっていて 来週あたりには途中報告の連絡が来る予定だった｡ けれど休職する段階からなんとなく1ヶ月では職場復帰できるほど元気になることは厳しいだろうな…と思っていた。 でももしかしたら奇跡的に回復するかもしれないしと思い過ごし

最近のお気に入り

ここ何回か暗めの記事が続いたので、 気分転換に最近気に入ってることを書いてみる。 ラジオ 最近ぐるぐる思考が始まった時や何かしたいけど文字を読むのがしんどい時はラジオを聴いている｡ よく聞くのはポッドキャストの「となりの雑談」雑談の人､桜林直子さんとコラムニストのジェーン•スーさんのテーマのない雑談番組｡ 時間も長すぎなくて、内容も面白い｡ あと相葉くんの「レコメンアラシリミックス」 よく嵐の曲が流れるので楽しんで聴いてる｡ 短編集 休職してからよく読書をするよう

あぶれた､わたし

わたしは､たぶんきっと HSP気質だと思う｡ ネットでよくある自己診断とかでもだいたい高得点をたたき出す。 「HSP」という言葉を知ったのは3〜4年くらい前だと思う｡ 本屋でたまたま目に留まり､HSPについて詳しく書かれた本を購入した。 それからもHSPに関する本を何冊か買って全て読んだ｡ 確かに当てはまることはあるし､対処法についてなるほどと思うこともあったが、 よく､本のエピローグ的なところに書いてある 「自分がHSPとわかって安心した」 「自分と同じ困りごとがあ

「無理をしない」意味がわかってきた気がする。

ずっと疑問だったことがある。 「無理をしない」のボーダーラインってどこから？ よく､体調を崩したり 仕事が立て込んでバタバタしてたりすると 周りの人から「無理しないでね」と言われるけど 自分の中の「無理」の範囲がいまいちよくわからなかった。 仕事は､自分がやらなければいけないことだからやっているのであって無理も何も私がしなればいけないことだと思っていたし､ 少し体調が優れなくても､発熱するとか動けないくらいしんどいとかそこまでいかない限り「まだ大丈夫」だと思っていた｡

偏頭痛だと思ってたら脳の病気だった話

学生時代から頭痛がすることは度々あった｡ けれど､市販薬を飲めば落ち着いていた｡ 頻度もそこまで多くなく､学校にも行けていたのでそこまで気にしていなかった｡ 社会人になってからも､頭痛は続いていた。 時々無気力が強くなることもあったが､仕事が忙しくてちょっと疲れてるんだなとしか思っていなかった｡ 身体の異変に気づいたのは､転職してからだった｡ この頃の頭痛は､吐き気も伴うことが多く､ひどい時は一日中寝ていないとしんどい時もあった。 神経内科に通い始め､偏頭痛に効く痛み止め

全人類､えらすぎるのでログインボーナスをください

最近ずっと体調を崩しておりまして。 仕事に行けてない日が多いし､月で元気な日が数えるくらいしかない状態なんですけど この状態になってから感じることがあって それが 全人類､えらすぎない？？ だってさ 朝起きて 出勤して 7〜8時間働いて 時には残業して 帰ってきてご飯用意して お風呂入って 明日の準備して寝る それをさ､週5でしているわけで｡ えらすぎて表彰レベル｡ 普段通り働けてない今 朝起きて､普通に出勤して帰ってくる それが実はすごいことだなと実感しております

竹内朱莉ちゃん最強！「アンジュルムより愛をこめて」ライブDVD鑑賞

アンジュルムコンサート2023 BIG LOVE 竹内朱莉 FINAL LIVE 「アンジュルムより愛をこめて」の ライブDVDが発売になりました。 ライブがあった日､私はライブビューイングで見ていたのですが、 改めてDVDで見てもやっぱり良すぎる…！！ 竹内朱莉ちゃんへの愛が溢れちゃったので記録しておこうと思います。 まずセットリストが最高 （毎回ライブの度に言ってる気がする笑） ライブで盛り上がる曲はもちろん たけちゃん無双曲（たけちゃんのキメどころが多い曲）が多

2024年　やりたいことリストとやらないことリスト

新年あけましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願い致します！ 他のnoteでやらないことリストも作るといいという記事を見て､面白そうと思ったので今年はそちらも考えてみます！ どちらも10個ずつ考えてみました！ 先にやらないことリストから↓↓ ○だらだらと昼くらいまで寝ること ○目的なくスマホを見続けること ○やらなきゃ行けないことを先延ばしにすること ○完璧主義になりすぎること ○無理をすること（身体も心も） ○通販やウェブ漫画など衝動的に無駄遣いすること ○寝る

転職して見える世界が変わった話

2022年4月 私は転職した｡ 保育士から接客業へ いわゆる異業種転職 私は転職してよかったと心から思っている｡ 転職して正職員から契約社員になり､お給料も減ったし､ボーナスも無くなっちゃったけど､ かわりに「こころの安定」と「仕事へのやりがいや楽しさ」というお金をもしのぐものを得たのだ。 ここからは転職して感じたことを綴っていく｡ 逃げることも大事 社会に出ると「石の上にも3年」とよく言われるが、これは状況によっては無視してもいいと私は思った｡ 私は前職に5年勤めてか

2023年やりたいことリスト振り返り

2023年もあと少しで終わり｡ 新年にたてたやりたいことリストを振り返ってみた！ ◎できた ○半分できた △できなかった で評価していく！ ◎おばあちゃんに会いに行く ◎ピアスを空ける ○自分の体調面に向き合う ○貯金をする △アンジュルムの個別イベントへ行く ◎アンジュルムのライブに行く △デジタルデトックスをする △読書をする △USJに行く △刺繍をたくさんする △自分でもできそうな運動習慣を見つける ◎眉毛サロンに行く △noteを定期的に更新する 去年より◎が