アリー|嫌われたくないアラフォーOL向け、ゼロからの本音力で憧れを現実に変える専門家

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アリー|嫌われたくないアラフォーOL向け、ゼロからの本音力で憧れを現実に変える専門家

『ノート術』×『寄り添いコーチング』の【ゼロから始める本音力トレーニング】で、のべ100名以上の本音を言えず、もどかしさを感じるフツーOLの本音を引き出し、本物の仲間やパートナーとの出会いに導き「大切にされる私」に導く♦️まずはLINEで【無料プチ診断】bit.ly/3uGYb17

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ヴィトンと宇宙元旦

先日はじめて銀座のヴィトンカフェLE CAFE Vに行ってきました ⁡ラテアートが美しくてずっと見ていたくなる♡ SNSのある人の投稿で、ここのケーキを見て、いつかここに行…

言葉のキャッチボールを楽しむ♪

日頃から人との会話を楽しんでいますか? ⁡ ⁡会話は、楽しい話題で言葉のキャッチボールがテンポよくつながっていくと、ウレシいですよね♪ ⁡ 会話相手のことをより知る…

運は、○○○○○人の所には来ない

先日、羽田空港のストロベリースイーツビュッフェ に行ってきましたー! ⁡ 私ね、小さい頃から、飛行機が大好きなのです。⁡乗るのも好きだけど、 見るのも大好きで、い…

今までと同じ方法は同じ状況しか生まない

「職場にキツい人がいて、仕事に行きたくない」そんな相談をよく受けます。 ⁡ ⁡ 私もかつてパワハラな人と一緒に仕事をしていた時は、「今日は○○さん一緒の日だ」って…

気配り上手のがんばり屋さん【必見】

リアルでもzoomでも、人と会うと、その時はいいけれど、帰ってからグッタリと疲れてしまうことってありませんか? ⁡ ⁡そういうあなたは、きっとめちゃめちゃイイ人で、他…

あなたには叶えたい願いがありますか?

もう3月、ホント早いですよね。2022年が始まったのは、またつい最近のような気がしてしまいます。 ⁡ 私の2022年は「会いたい人に自分から会いに行く」をテーマにスタート…

あなたも今日から「引き寄せ美人」に!

今日は、新月ですね。 お願いごとをするには、絶好の日だって言われています。 ⁡ ⁡願いをスルッと叶える人と、強く願っても叶わない人って、実はちょっとした願い方のコ…

自分は、自分の人生は主人公

「どっちを選んだらいいんだろう」「どれを選んだら幸せになる?」 ⁡「どっちが正解なのかな?」 ⁡ 今日のゴハン何を食べようかという小さい迷いもあれば、 今の仕事続け…

アラフォーだから出せる「魅力」と「気づき」

アラフォーOL女性のみなさん、毎日を楽しんでいますか?? ⁡ 誰かが、なにか変えてくれるんじゃないかって思っている人はいませんか? (あっ、これは昔の私です笑) ⁡ …

時間を増やして、なりたい自分になろう!

年々、時間が経つのが早いと思ってるのは私だけでしょうか? ⁡ 時間をフル活用している人をよーく見ていたり、実際に話を聞くと、 ホントよく考えて時間を使っているなと…

自信は自分と向き合うことで築くもの

「自信が持てるようになりたい」って最近よく相談されます。 ⁡ 「自信」って「自分」を「信じる」って書きますよね だから自信の正体って、「自分を信じられる」ようにな…

自分のご機嫌は自分で取れるようになったら最強説

理由は分からないけれど、心がザワつく時ってありますよね。 私だって昔と比べると落ち着きましたが、それでもザワつくことあります。 今日は、そんなときのザワつきを自分…

願いが叶わないから、運が悪いと思ってた

わたしは昔、なぜか運が悪いと思ってたことがあります。 ⁡引き寄せとか、スピリチュアルに興味を持ってやってみたけど、全然叶わなかったから。 ⁡ でもね、今ならわかる…

『憧れ』も『夢』も現実になる

ちょうど3年くらい前かな、 会社の仕事がつまらない、私の居場所はここじゃないと分かっているけど、どうすればいいか分からない、そんなモヤモヤ期でした。 その時は、宝…

また続かないそんな自分がイヤだ

1月に買った手帳、続いていますか? そんな私も、今までたくさんの手帳をムダにしてきた経験があります。 書くのが苦しくなって、手帳を見るのもイヤになって、そんな自分…

『幸せ力』の高い人がやっている3つのコト

いつもステキで幸せそうな人っていますよね。 私の周りにもたくさんのステキな人がいます。⁡ ⁡ いつも自然体で笑顔だったり、そばにいると思わず癒されて、こちらまで自…

ヴィトンと宇宙元旦

ヴィトンと宇宙元旦

先日はじめて銀座のヴィトンカフェLE CAFE Vに行ってきました
⁡ラテアートが美しくてずっと見ていたくなる♡

SNSのある人の投稿で、ここのケーキを見て、いつかここに行って、このケーキを食べたいなーって思っていたのです。
そう思っていたら、ピンポイントに「ここにカフェに行きませんか?」とお誘いを受け行くことに。

最近こうした願望の実現スピードが早くなってきている・・

空間もとても素敵で、

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言葉のキャッチボールを楽しむ♪

言葉のキャッチボールを楽しむ♪

日頃から人との会話を楽しんでいますか?

⁡会話は、楽しい話題で言葉のキャッチボールがテンポよくつながっていくと、ウレシいですよね♪

会話相手のことをより知ることができる事ももちろんですが、自分が話すことで、自分の考えを頭の中で整理できたり、相手からの質問に答える過程で、自分の考えを深めることができたり、新しい気づきが得られることもあります。

会話は誰かいてくれて成立するものなので、相手へ

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運は、○○○○○人の所には来ない

運は、○○○○○人の所には来ない

先日、羽田空港のストロベリースイーツビュッフェ
に行ってきましたー!


私ね、小さい頃から、飛行機が大好きなのです。⁡乗るのも好きだけど、
見るのも大好きで、いくらでも見ていられます笑


そんな中で、たくさん喋って、大好きなスイーツに囲まれて、エネルギー補充できました。

やっぱり好きなものに囲まれていると、エネルギーが変わるんですよね。
大好きなモノであったり、人であったり、空間であ

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今までと同じ方法は同じ状況しか生まない

今までと同じ方法は同じ状況しか生まない

「職場にキツい人がいて、仕事に行きたくない」そんな相談をよく受けます。


私もかつてパワハラな人と一緒に仕事をしていた時は、「今日は○○さん一緒の日だ」って思うだけで、仕事行きたくないなーって思ったり、キツイ事を言われた日なんか、帰ってからも、ずっとモヤモヤしていた事もありました。

もし、あなたも同じようなことで悩んでいたら、こう考えてみてほしいのです。


自分のことは、「できない

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気配り上手のがんばり屋さん【必見】

気配り上手のがんばり屋さん【必見】

リアルでもzoomでも、人と会うと、その時はいいけれど、帰ってからグッタリと疲れてしまうことってありませんか?

⁡そういうあなたは、きっとめちゃめちゃイイ人で、他人への気遣いをされている人だと思うのです。

その結果、自分の軸がズレてしまい、心ここにあらずになってしまう状態が、落ち着かないとか、疲れるといった状況を生み出しています。


でも大丈夫です!「あー、私、今そういう状態なんだな」と

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あなたには叶えたい願いがありますか?

あなたには叶えたい願いがありますか?

もう3月、ホント早いですよね。2022年が始まったのは、またつい最近のような気がしてしまいます。

私の2022年は「会いたい人に自分から会いに行く」をテーマにスタート♪

そして、その叶えたいことを、ずっとノートにも書いていたんです。

⁡そして、まだ2ヶ月ちょっとですが、思った以上に現実が変わり始めて、自分でも正直ビックリしています。

ノートに書く事で叶う事は分かっていたのですが、現実

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あなたも今日から「引き寄せ美人」に!

あなたも今日から「引き寄せ美人」に!

今日は、新月ですね。
お願いごとをするには、絶好の日だって言われています。

⁡願いをスルッと叶える人と、強く願っても叶わない人って、実はちょっとした願い方のコツがあることをご存知ですか?


願いをスルッと叶える人って、実は「期限を決めて」います。

人間の脳は、期限があると、その期限までにどうにかしようと思って行動する生き物なのです。

だから、「いつか48kg」になりたいだと、おそ

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自分は、自分の人生は主人公

自分は、自分の人生は主人公

「どっちを選んだらいいんだろう」「どれを選んだら幸せになる?」
⁡「どっちが正解なのかな?」

今日のゴハン何を食べようかという小さい迷いもあれば、
今の仕事続けるのが正解?それとも転職したほうがいい?
⁡この人と結婚したほうがいい?やめておくのが正解?
⁡そんな大きな迷いもありますよね


そういう時は、「正解」「不正解」の考えを、ちょっと脇において考えると
ラクになりますよ

⁡考える

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アラフォーだから出せる「魅力」と「気づき」

アラフォーだから出せる「魅力」と「気づき」

アラフォーOL女性のみなさん、毎日を楽しんでいますか??

誰かが、なにか変えてくれるんじゃないかって思っている人はいませんか?
(あっ、これは昔の私です笑)

当時の私は、自分がダメだから、人生楽しくないって思っていました。
何がダメなのか分からないまま、漠然とダメだっていう感じです。

でも、そうではなかったのです。

「人生楽しく輝いている人は、自分で楽しく輝くと決めて行動している」違い

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時間を増やして、なりたい自分になろう!

時間を増やして、なりたい自分になろう!

年々、時間が経つのが早いと思ってるのは私だけでしょうか?

時間をフル活用している人をよーく見ていたり、実際に話を聞くと、
ホントよく考えて時間を使っているなと思います。


「頭を使うことは、朝早いうちにやるといい」というのもそのひとつ。

ケンブリッジ大学の研究によると、人は1日に約35,000回の決断をしているといいます。
⁡「今日は何を着よう」とか、「何を食べよう」とか、私たちは、毎

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自信は自分と向き合うことで築くもの

自信は自分と向き合うことで築くもの

「自信が持てるようになりたい」って最近よく相談されます。

「自信」って「自分」を「信じる」って書きますよね
だから自信の正体って、「自分を信じられる」ようになることなのです

ではいったい、どうすれば、自分を信じることができるようになるのでしょう??

⁡まずは、自分を信じると「決める」こと。
⁡当たり前といえば、当たり前なのですが、意外とここは大事なのです。
自分ごととして、しっかり認識

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自分のご機嫌は自分で取れるようになったら最強説

自分のご機嫌は自分で取れるようになったら最強説

理由は分からないけれど、心がザワつく時ってありますよね。
私だって昔と比べると落ち着きましたが、それでもザワつくことあります。
今日は、そんなときのザワつきを自分でコントロールする方法をご紹介します。


心がザワつくものから、離れてみる

まずは、ザワつくものから離れてみることです。SNSとかニュースもそう。
コロナのニュースをずっと見ていても、何も良いことはなかったですよね。
時間がもった

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願いが叶わないから、運が悪いと思ってた

願いが叶わないから、運が悪いと思ってた

わたしは昔、なぜか運が悪いと思ってたことがあります。
⁡引き寄せとか、スピリチュアルに興味を持ってやってみたけど、全然叶わなかったから。

でもね、今ならわかるんです。願ったことが叶わなかった理由が・・

それは、自分の願いを明確にイメージできていなかったから
つまり、願いがぼんやりしてたんですよね。

たとえば、「いい仕事」につきたいって思ってたけど「いい仕事」って聞いて、イメージができま

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『憧れ』も『夢』も現実になる

『憧れ』も『夢』も現実になる

ちょうど3年くらい前かな、
会社の仕事がつまらない、私の居場所はここじゃないと分かっているけど、どうすればいいか分からない、そんなモヤモヤ期でした。

その時は、宝くじみたいにラッキーな事が起こらないかなとか、誰かが、私の隠されたスゴイ才能に気づいて押し上げてくれないかなとか、そんな夢物語みたいな事をよく思っていたんです。

でも現実は、そんな事はなーんにもなくて、状況が変わらないから、どんどんモ

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また続かないそんな自分がイヤだ

また続かないそんな自分がイヤだ

1月に買った手帳、続いていますか?

そんな私も、今までたくさんの手帳をムダにしてきた経験があります。
書くのが苦しくなって、手帳を見るのもイヤになって、そんな自分もイヤになってしまうという、完全なる負のスパイラルですね。

これを読んで、「あっ、私も」とハッとしても、自分を責めないでくださいね。

今ならわかります。
あなたが悪いのではなく、楽しくなる使いかたを知らなかっただけなのです。だから、

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『幸せ力』の高い人がやっている3つのコト

『幸せ力』の高い人がやっている3つのコト

いつもステキで幸せそうな人っていますよね。
私の周りにもたくさんのステキな人がいます。⁡

いつも自然体で笑顔だったり、そばにいると思わず癒されて、こちらまで自然と笑顔になってしまうような人だったり、一緒にいると前向きなパワーをもらえたりなど。

「今日あったら、絶対グチを言ってしまいそう」と思っていても、そういう人と話していると、不思議なことにグチを忘れてしまうことがよくあります。そんなネガテ

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