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10月に入ったというのに 最高気温が32度⁉️ 汗ばむような暑さです💦 明日からは、お天気が 下り坂になるみたいですが。。 夕暮れ空がキレイだったので、 思わず写真撮っちゃいました! 今日はこれから、大学の6限目の オンライン講義に サブ講師として登壇します✨

嬉しい感想💛モヤモヤがスッキリ!

「おためし思考整理コンサル」を受けた方が、 感想を書いてくださいました💛 「丁寧に話を聞いてくださり、 頭の中の漠然とした悩み、不安を 整理することができました」とのこと。 今やるべきことが明確になり、 前に進むことができそうになった様子で、 私も、嬉しい気持ちになりました😊

昨日は80人くらいのクラスのオンライン研修。 所属が同じ受講者が別グループになるよう、 ブレイクアウトルームを設定。 スマホとPC2台接続だと、 同じルームに設定する必要があります。 無事に終わって、一安心! 写真は、まんまる笑顔のもなかに 味噌が入っている味噌汁です😊

運動だけでは痩せない本当の理由!リバウンドしないためのダイエット法教えます!

そういえば今日の満月は、 スーパームーンだなと思って 夜空を見上げてみたら・・・ 雲のおかげで、まんまるお月さまが スマホでも撮影できました! まんまるお月さまを見て、 元気もらえた感じ✨ 夜は動画案件にアサインしている 講師仲間たちとzoomで 情報交換もできました😊

作成したプロフィールの フィードバックをもらいながら、 ランチしていたところ・・・ 白いジャケットに ミートソースのシミが💦 おしぼりで、トントンしてたら 「お使いになりますか?」と店員さんが 差し出してくれたのが、コレ✨ 洋服についたシミの 応急処置ができて、感謝💕

昨日はオンライン研修のサポート後、 夕方からは、大学のオンライン講義に サブ講師として登壇してました。 一区切りついてから、 外に出たら、曇っていました。 「月は見えるかな〜」と思って、 しばらく待っていたら。。 雲の切れ間から、チラッと お月さまが見えました✨

昨日は壁打ちコンサル、 プロフィール作成のためのヒアリング 動画案件の情報交換会と 朝から晩までzoom三昧でした💦 zoomの後って、 甘いものがほしくなるんですよね〜 チョコクリームが入った にゃんこの顔のパンを食べて ほっこりした気分になってます😊

食事ダイエットを成功させる方法とは?無理なく健康的に痩せる秘訣

今日は朝早くに家を出て、 夕方までずっーと 研修のサポートをしていました。 眺めのよいこの会議室が、 研修で使えるのは、本日まで。 今後はフルリモートになるのかな〜 窓から見える夜景を堪能してから、 エレベーターを降りて ビルから出たのでした。。

中秋の名月は十五夜で、 昨夜が、満月だったのですね✨ オンライン研修後に 外に出たら、曇ってて、 月は見えませんでしたが。。 夜のzoom勉強会が終わってから、 窓の外を見たら、 まあるいお月さまが見えました🌕

夜明け前に、東の空を見たら、 オレンジ色に染まって見えました✨ 日の出時刻が だんだん遅くなってきて、 日が短くなってきたのを感じます。 これから支度して、外出。 夕方まで研修サポートの仕事、 がんばりたいと思います😊

和梨を食べてダイエット!〜美味しくヘルシーに痩せるためのポイント〜

20代女性がダイエットを成功させるための方法

本日14時から、セミナー本番です。 パソコン2台接続して、 ドキドキしながら待機中です。 初心者でも安心!企業ブランドを守る 「炎上しないフォロワー増加法」 というタイトルで40分お話します。 (詳細・申込はこちら↓) https://www.kokuchpro.com/event/liberacareer_082223/

【自己紹介】noteではこんな情報を発信しています!&サイトマップ

ダイエット中!夜中にお腹が空いたら〇〇がおすすめ!

研修会社が入っているビルに 4年ぶりに行ってみたら・・・ コロナ前にあった飲食店が、 全部なくなっていて、ビックリ💦 近くでお店を探して、 講師仲間たちとランチ🍽️ ここ4年くらいリモート対応で 研修のサポートをしてきましたが。。 リアルで人と会うのも大事ですね✨

食事の時間と代謝の関係:科学的根拠に基づくダイエット成功の秘訣

私の動画もリリース💛無料体験版も有!

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イチジクとぶどうのケーキ💛眺めのよいラウンジにて

雨の日はお掃除

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女性のためのダイエット!噛むことがもたらす効果とは?

初心者でも安心!企業ブランドを守る 「炎上しないフォロワー増加法」にて 明日8/22(木)14:00から40分登壇します。 参加費無料のオンラインイベントです。 出入自由ですので、よろしければ💛 (詳細・申込はこちら↓) https://www.kokuchpro.com/event/liberacareer_082223/

太らない朝ご飯の選び方!お米で代謝アップ&ダイエット効果を高める秘訣

今日は雨戸を閉めて、 午前中も午後もzoomミーティング。 先ほど、全ての警報が解除されたと、 スマホアプリに通知が来てました。 外は小雨がぱらついているものの、 雲の合間から、夕陽が見えました✨

秋田県男鹿(おが)で私が見た景色。

あと1kgが落ちなかった彼女が2ヶ月で48kgに!パーソナルトレーニングで成功した秘訣

驚きの事実!コーヒーがダイエットに必要なマグネシウムを排出

オンラインイベントに向けて、 昨日は通しリハーサルをしていました。 本日8/22(木)14時から、 いよいよ本番、がんばります! 参加費無料のオンラインイベント 詳細・申込はこちら↓ 12の声で解き明かす人的資本経営の始め方 https://www.kokuchpro.com/event/liberacareer_082223/

ダイエット失敗の原因!果物を正しく食べよう!

24年10月のフリーランス月報

無事登壇終了💛本日も気になる内容満載

「私が今、頭と心で気になっている事を 聞いていただき思考整理が出来ました! 言葉にしてみると、気付きや対象法が分かりスッキリします。 カウンセリング中にメモを残していただき、 後で見返す事ができ自分の今の気持ちに向き合う事ができました。」 との感想をいただき、嬉しく思いました😊

明日は講師仲間の 出版記念イベントを企画してて 40名以上の申込があって満員御礼❗️ 8/22のオンラインセミナーは、 録画することになってるし、 身だしなみも整えたいところ。 今日は美容院に行って、スッキリ✨ できる限りの準備をして、 本番に備えたいと思います😊

ダイエットを成功させるコツ!

痩せやすい人の特徴

ストレスとサヨナラ!楽しんで痩せる方法

これ知ってる?ダイエットが楽になる意外なコツ

4学期制の大学では 昨日が2学期最後の講義。 最終発表が終わった学生に 良かった点を一言ずつ伝えました。 講師の私自身も いろんな発見があった時間でした。 今朝は夜明け前の空が 薔薇色に染まって、ドラマティック✨ がんばって発表した学生たちに エールを送りたい気分です😊

高石真梨子の実績一覧 #仕事依頼 【2024.08更新】

現状とお知らせいろいろ

知らないと損する!ダイエット成功に必要な栄養素!

昨日は経理資料を月別に整理し、 インボイスあり・なしに 分ける作業をしていました😅 こういう作業、苦手なんですが、 昨日は、がんばりました! 我が家の見に行くひまわりの花を 見ると、励まされる思いがします🌻 今ふくらみつつあるつぼみが、 開花するのが楽しみです🧡

お米を食べても太らない!ダイエット効果と効果的な食べ方のコツ

「話すうちに頭の中のもやもやが整理されていきました。 そして終わる頃にはもやもやが晴れて前に進む勇気が出ました。 しもまゆさんの穏やかな優しい雰囲気と質問のお蔭です。 一歩踏み出すきっかけになりました」との感想をいただきました。 スッキリしていただき、私も嬉しいです😊