やりたいことが多くて時間が足りない人のための時間捻出術

やりたいことが多くて時間が足りない人のための時間捻出術

さて今日は昨日の続きだ。 昨日は ①まず人生でやるべきことの優先順位を考える ②他者と交渉して、時間を捻出する お話をしたね。 そして今日はまず 「まとまった時間を作ること」 という話から行こう。 仕事ばっかりしている俺だけど、週に2回は完全にセッションも講座も入れない日を作っている。 そこでは嫁さんとカフェ巡りをしながら仕事をしたり、スーパー銭湯でくつろぎながら資料を作ったりする。 つまり「まとまった時間」を作っているんだね。 やはり細切れ時間ではできな

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最近の悩み 決断力

最近の悩み 決断力

私には決断力がない。 仕事においても、プライペートにおいても優柔不断だ。 後悔をしたくない。何事にもそれを選んだ根拠が欲しくなる。 直感で物事を決めれる人が羨ましい。 1000円以上するワックスやネイルを買うだけでも何時間も悩める。ネットでクチコミやランキングを見たり、自分に合う商品なのかをじっくり考える。 仕事で判断を委ねられると、さっと返答できない。優柔不断な先輩って頼りないよね。 悩みに悩んだ結果の答えなら、失敗しても納得がいく。だから、悩む時間も必要だと思

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起業家のためのタイムマネジメント術

起業家のためのタイムマネジメント術

さ、今日からは「ご質問に回答してみようシリーズ」いってみようと思う。 ぜひぜひ、これを読んでいるあなたもストーリーに返信してお悩みを書いてみてね! というわけで第1回は、 「タイムマネジメント」 ということでご質問いただいたので、それについて俺の考えを述べてみたいと思う。 まず「おぜっきー流タイムマネジメント術」としては、 「そもそも人生について考える」 がスタートなんだよね。 「この人生で何がしたいのか?」 「俺の魂がホンネで求めるものは何なのか?」 「なぜ

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時間はコントロールできない。行動はコントロールできる。

時間はコントロールできない。行動はコントロールできる。

コントロールできること、できないこと 自分で頑張ったら変わること、どうやっても変わらないこと この違いはしっかりと認識する必要がある。 天気や自然災害、寿命はコントロールできない。誰もがわかっていることだからカサを持ち歩く、防災グッズを準備する、健康寿命を延ばすために運動をするといった対策をする。対策するかどうか、何の対策を選ぶかはコントロールできる。 タイムマネジメントはどうだろう。頑張って24時間を27時間にするということではない。自分の行動の選択を主体的にコント

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男子大学生の日常115

男子大学生の日常115

今日もだらだらと書いていく 前回分けて書くと言ってたオンカレのタイムマネジメントについて書いていこうと思う。 タイムマネジメントに対するイメージはどんなものですか? ┗どことなくきついものというイメージ 自分の人生は自分で選択できる 選択=行動×思考 行動=時間の使い方×お金の使い方 選択=(時間の使い方×お金の使い方)×思考 今回は時間の使い方について タイムマネジメントとは? タイムマネジメントという言葉を作った人(チャールズホッブス)の定義 『未来に起こる出来事管理』

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他人の時間を侵害する行為について

他人の時間を侵害する行為について

命という灯火を照らしながら生きている私たち。火が灯っている間、じわじわと短くなる蝋(ろう)は、失われると二度と取り戻すことができない「時間」に喩えられます。私たちは限られた時間を使って、命を全うします。命(灯)がなくなれば時間(蝋)は止まり、時間(蝋)がなくなれば、命(灯)が失われるのは自明の理。 だからこそ、日々の生活においてどのように時間を使うか、良質なタイムマネジメントは豊かな人生を送る決定的な要因となります。朝起きてから夜寝るまで。いや、睡眠ひとつ取ってみても、同じ

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勉強するなら朝!早起きのススメ

勉強するなら朝!早起きのススメ

僕の職場では、今週末「昇任選考試験」があります。 僕は恵まれていることに、どうにか、2段階の試験を運良く乗り切りましたので悠々自適ですが、受験する皆さんは今ごろ必死だと思います。。。がんば!!(古いか?(笑)) 僕が偉そうに言えるものではありませんが、若かりし頃からの葛藤とその結果を書いてみたいと思います。 受験生の方は参考にしてもらえたらと思います。(今週末じゃもう遅いか(笑)) ①仕事術系の本を読み漁った結果20代の頃、仕事も忙しいし、家事・育児もあるし、それに輪を

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タイムマネジメントの大切さ(創業までの道のり㉝)
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タイムマネジメントの大切さ(創業までの道のり㉝)

【様々なことにチャレンジしたい…】現在、仕事と経営大学院と創業準備とプライベートと4つを回しています。 とても充実していますが、やはりポイントとなるのはタイムマネージメント。 今回は、私なりにタイムマネージメントで普段気を付けていることや工夫をまとめてみました。 【即時または即日処理が原則】仕事面ではできるだけタスクを溜めないようにしています。

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タイムマネジメントの基本〜花瓶のエピソード〜

タイムマネジメントの基本〜花瓶のエピソード〜

こんにちは。NLPコーチ&通訳・翻訳者のSaikoです。 突然ですが、「花瓶のエピソード」をご存知ですか? 仮に「砂」と「小さな石」と「大きな石」で花瓶を埋めようと思ったときに、何から入れていくか、という話です。 砂 ↓ 小さな石 ↓ 大きな石 …この順番で入れていくと、花瓶の容積は決まっているので、最後の最後に「大きな石」を入れようと思っても、花瓶になかなか入らなくなってしまいますね。 花瓶が、誰しもが平等な1日=24時間という時間だとしたら…? 「大きな石」が、

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寝る2時間前に風呂に入る

寝る2時間前に風呂に入る

休日は娘を風呂に入れて、だいたい17時ごろに上がります。すると、夕食の準備などをするべき18時半ごろに強烈な睡魔が襲ってきて、生産性が下がることが多い… これは、入浴で上がった体温が1~2時間かけて下がったタイミングで眠くなるため、と説明できます。 人の身体は、体内深部の温度が下がると眠気が起こるようにできています。 1度お風呂で体内深部の温度を高めてあげると、お風呂上りに体温が下がるタイミングで眠気を誘発させることができるのです。 つまり、平日は23時半に就寝したいの

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