自分を知るための3つの方法~内面編~
私は長年、生きづらさを感じ悩んでいます。
数年前にHSPであると気づき、生きづらさの要因となっている感じ方・考え方が自分の気質によるものだと分かったことで、気分が少し楽になりました。
そこで今回は、私がやってみてよかったと思う「自分の気質を知る3つの診断」をご紹介します。
自分を知るための3つの方法~内面編~①MBTI診断
MBTI診断(マイヤーズ=ブリッグス・タイプ指標)は、人間の4つの心理学的機能(感覚、直観、感情、思考)をさらに2つに分け、これらの要素を組み合わ