ポモドーロ・テクニックを継続できない人に伝えたいたった一つのコツ

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RAPSCALLI😊Nです。

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今回の記事の狙い

今回の記事は、皆さんにタイムマネジメント力を高め、一層充実した生活を送っていただくことが目標です。

そのため、効果抜群だと多くの人が証言し、筆者自身も実践しているポモドーロ・テクニックを紹介します。更にそれを継続するために意識すべき一つの点を伝授します。

ポモドーロ・テクニックをマスターすれば集中力が倍増し、作業も大きく捗ります。時間管理マスターに大きく近づくこと間違いありません。

そもそもポモドーロ・テクニックとは？

ポモドーロ・テクニックあるいはポモドーロ法と呼ばれる勉強法を知っている方も一定数いると思いますが、当然聞いたことない方もたくさんいらっしゃるでしょう。

なお、ポモドーロ・テクニックが何なのか、詳細まで知りたい方は以下の記事でより詳しく説明していますので、是非ご覧になってみて下さい。（ただし申し訳ありませんがメンバーシップ限定記事となっております）

さて、ポモドーロ・テクニックが何か簡単に説明すると、

２５分集中、５分休憩

これをひたすら繰り返す勉強法です。そして、この２５分と５分の１セットを１ポモドーロと呼び、４ポモドーロごとに長めの休憩を取ります。

こんなシンプルな勉強法ですが、海外の医学生などを中心にポモドーロ・テクニックがあまりにも効果抜群で、先延ばしや集中切れを防ぎ、成績を大幅にアップできたという声が続々とネット上で上がっています。

ポモドーロ・テクニックを絶賛する医学生たちの動画（一部）

何年にもわたり難しい勉強をしなければならない医学生が何人も口を揃えてこう言うのですから、相当信憑性を感じます。

ポモドーロ・テクニックはこのようにシンプルかつ最強の勉強・作業テクニックとして考えられています。