自信は自分と向き合うことで築くもの

「自信が持てるようになりたい」って最近よく相談されます。
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「自信」って「自分」を「信じる」って書きますよね
だから自信の正体って、「自分を信じられる」ようになることなのです
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ではいったい、どうすれば、自分を信じることができるようになるのでしょう？？
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⁡まずは、自分を信じると「決める」こと。
⁡当たり前といえば、当たり前なのですが、意外とここは大事なのです。
自分ごととして、しっかり認識してほしいのです。「決め」て変わるのは、自分何だって。⁡
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そして、夜寝る前に、その日に頑張ったことを、１つでいいので褒めてあげてください
お店に人に「ありがとう」が言えたとかでもOKですよ
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そして、自分との約束を守ること
自分が「これをやろう」と決めたことをやるということです
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たとえば、朝6時に起きようと決めて、朝6時に起きるとか、夜寝る前の1時間は、スマホを見ないと決めたら見ないとか、できそうなことからでOKです。
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自信って、急にできるようになるものではないのです。まして、誰かが魔法をかけてくれるものでもありません。

１つずつ自分と向き合いながら築いていくものなのです

あなたもきっとできるから大丈夫ですよ♡

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