また続かないそんな自分がイヤだ

1月に買った手帳、続いていますか？

そんな私も、今までたくさんの手帳をムダにしてきた経験があります。
書くのが苦しくなって、手帳を見るのもイヤになって、そんな自分もイヤになってしまうという、完全なる負のスパイラルですね。

これを読んで、「あっ、私も」とハッとしても、自分を責めないでくださいね。

今ならわかります。
あなたが悪いのではなく、楽しくなる使いかたを知らなかっただけなのです。だから、自分を責めないでね。

手帳は、決まった予定を入れたら大事なのはその後なのです。

ぜひ、予定の空いたところに、あなたが「やってみたい」と思うことを入れてみてください。

まずは試しに、1人でデキることが簡単でオススメです。

たとえば、『2/17 18:00〜20:00渋谷のお気に入りの○○カフェで、△△の本を読む」みたいな感じです。

そんな感じなら、楽しい気分で書けそうじゃないですか？

そしてね、ぜひ行動してみてほしいんです！

これがもし誰かとの約束だったら、あなたはその約束を守りますよね。
同じように、手帳に入れた自分の予定を、『自分との約束』を守るつもりで、ぜひ実行してみてください。

実行してみると不思議なことに、心が満たされますから。
満たされて気分がよくなるから、また試してみる。

そうやって、自分で決めたことを、繰り返しきちんとできるようになってくると、自分に自信が持てるようになるんです。

なので、まずは簡単にデキることからでいいので、ぜひためしてみてくださいね♡

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