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🌸プロフィール
✅わたしの「#自己紹介」✅理念✅整体について
🌸整体院ゆじゅメニュー関連
✅脱力する骨盤底筋トレーニング❗️❓
→【関連】✅「これまで生きてきて感じた事がない楽な状態になりました」💖首が楽で涙目😭
🌸肩こりについて
✅肩こりはお腹もゆるめて楽にしよう♪
✅肩こりを楽にするためには肩甲骨を寄せる必要があるのか？
✅日本の文化が肩こりを生んでいる
✅ストレッチで肩こりは重くなる・・・？！
🌸身体のことについて
✅肩こりとの決別
✅土台が大事｜足にトラブルありませんか？
✅ウエストのくびれを骨格から細くして作る
✅綺麗な姿勢ってどんなもの❓❓
✅肩こりは足元から❗️❓
✅ライオンはウエイトトレーニングしない❗️
✅死ぬまで自分の足で歩くためには力に頼らないしなやかさが大切
✅首のシワを薄くする方法
✅巻き肩で腕が細くなる！
✅夏だからこそ入浴であたたまろう！
✅姿勢の悪さで顔がデカくなる
✅しっかり吐くとウエストは細くなるよ
✅アイソメトリックでアンダーバスト−３cm♪
✅二重アゴを改善するには？
✅姿勢改善は意識が先、筋肉が後
✅腰を丸める時に腰は使わない
✅姿勢は脱力から始まる
✅肩こりさんはインナーマッスルが弱い！？
✅脚痩せのポイントは立ち方
✅肩こりについての前提を変えてみる
✅肩が凝らない人の感覚ってイメージできる？
✅体の違和感を見過ごさない
✅足のむくみは立ち方で対策
✅むくみは血流が悪い証拠でもある
✅まっすぐに立とう♪
✅むくみ対策は◯◯から！
✅新着：腹ペタベルトの効果！
✅持続的矯正で定着率UP
✅みんな普段から頑張りすぎてますよ
✅体の支え方で姿勢が変わる
✅細くなるために◯◯しよう！
✅巻き肩は治るの？治らないの？
✅水は1日にどれくらい飲めばいいの？
✅立つって難しい
👩ぽっこりお腹について
✅ダイエットしても引っ込まないぽっこりお腹
✅ぽっこりお腹はなぜ硬いのか？
✅ぽっこりお腹改善には、なぜお腹を柔らかくしないといけないのか？
✅ぽっこりお腹改善のために足のチェックをしてみよう！
✅インナーマッスルを使うために◯◯を意識する
✅ぽっこりお腹改善セミナー開催しました
🌸症例について
✅旅行に行けるように股関節の痛みをよくしよう❗️
✅太ももの前張りがなくなっていた！
✅妊婦さんの上半身のキツさ
✅食事からくる首の痛み
▶︎妊婦・マタニティ関連
✅妊婦さんのお腹の張りを緩める方法
✅子宮頸管が伸びなければ２週間後に即入院❗️❓
✅子宮頚管が伸びて切迫早産入院を回避したよ♪
✅逆子を直すための考え方と簡単な対策
✅姿勢を変えたら逆子と骨盤の痛みが良くなった
✅産後ママに必要なのは骨盤矯正ではなく○○です
✅妊婦さんのむくみを改善するお勧めアイテム
🌸徒然日記
✅川遊びで１日自由人♪
✅エアコン清掃♪
✅整体やってて辛いこと
✅肩こりとぽっこりお腹 あなたはどちらに興味がありますか？
✅綺麗なウエストを作る講座準備中
✅ウエストを綺麗にするイベントが決まりました【2021.10.8】
✅第１回 「呼吸で作る綺麗なお腹講座」開催しまいた。
✅体の可能性を感じてモチベーションUP♪
✅側湾症の患者さんが来院
✅楽になるセルフケア教室、無事終了しました♪
🌸マガジン
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