整体について
宮崎市にて整体院ゆじゅというお店で整体とヨガをやっています。
整体とヨガを通して、無駄に力むことなく自然体で楽に過ごせる体づくりをお伝えしています。
痛みやコリ、疲れで悲鳴をあげている体が
歪みを整え、リラックスできるようになることで
体を動かすことがもっと楽しめるようになる整体院
自然体で楽に過ごせるような姿勢を身につけることで、患者さんの悩み（痛み・疲れ・スタイル改善）を解決していきます。
背筋を伸ばすなど無理なことはせず、身体の特徴を上手に利用し、常にリラックスして過ごせるように整体・指導を行っていきます。
今の症状を改善するだけでなく、１０年後２０年後。
７０歳、８０歳になってもスッと動けて、１０歳２０歳若くみられるような体作りを目指しています。
✅こんな方にお勧め
・肩こりのない生活をしてみたい！
・痛いとかではないけど、日々身体がキツくて辛すぎて楽になりたい！
・ぽっこりお腹を改善し、くびれを作りたい！
・産後の体・骨盤・体型を整えて、妊娠前のパンツを履きたい！
・妊娠中のお腹の張りを緩めたい！切迫早産で入院したくない！
骨格を整え、内側から引き締めるインナーマッスルを活性化させていきますので、
・体を緩めてリラックスすること
・内側から体を引き締めていく
ということがとても得意ですので、
・楽になりたい
・体を細くしたい
という方はご相談ください。
✅ご予約はこちらから
ご予約はこちらのHPからWEB予約ください。
くびれの作り方や姿勢改善についてはオンラインも可能です。
HPより【オンライン｜骨盤底筋トレーニング】でご予約ください。
✅なぜ姿勢にこだわるのか？
私が２６歳の頃、母が乳がんで闘病中でした。
抗がん剤がきつかったのでしょう。キッチンのテーブルでだるそうにうなだれている姿が今でも目に焼き付いています。
今の日本では癌になる人も多いですが、未病と言われる状態で、病気ではないけれど常に疲れ、だるさ、苦しさで悩んでいる女性が多くいます。
この原因の一つに、私たちが小さな頃から「正しいもの」として教育される
・胸を張る
・背筋を伸ばす
という姿勢が大きく関わっていることを実感しています。
この「正しい姿勢」には解剖学的根拠は一切なく、続けることで
・筋肉疲労
・血流の悪化
・自律神経の乱れ
・内臓機能の低下
など様々な不調の原因を作り、日々疲れがとれず、冷え・むくみで内臓がやられ、癌になる確率も非常に高くなります。
子宮などに影響が及べば不妊症にもなり、妊娠中のママはお腹の張りや切迫早産にまでなってしまいます。
私は1人でも多くの方に、無理なく自然体で過ごす方法をお伝えしたいと考えています。
疲れはもちろん内科的な病気を予防してもらうことで、家庭の中心的な存在のお母さんがいつまでも元気で明るく、そして綺麗であり続けてほしいと願っています。
無理して頑張らなくても
・楽になれます
・健康になれます
・綺麗になれます
ぜひ体の機能を上手に活用し、心も体も自然体でいつまでも家族で楽しく過ごせるようになってください。
✅きっかけ
私も以前は背筋を伸ばすことが良いものだと思っていました。
しかし、岡山県の４DS）堀 和夫先生に出会ってから背筋を伸ばさない状態が非常に理想的であることを知ることができました。
ねこ背というと、イメージが悪いですが、背中に丸みを持って力に頼らず楽に過ごすことが体にとって負担が少ないだけでなく、内臓・健康にも美容・スタイルにも非常に有効です。
堀先生は難しい生理学・解剖学を中学生でもわかるように言語化することが非常に上手で、どなたでもわかりやすいように本の出版もしています。
常に体がきつい。姿勢は良いと言われるのに体調が悪いという方は一度先生の本を手に取って読まれてみてくださいね。
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