【くびれ】 "くびれ"を作りたいならば、 広背筋を鍛えれば良い。 ワキの下の筋肉が大きくなれば、 相対的に"くびれ"てみえる。 こんな事を言うと、 「そういうことじゃない！」 と言われてしまう。 ウソのようで本当の話なのだけれど、 "そういうこと"では無いらしいのだ。

最近力を入れていること ウエストのくびれ作りと脚やせ THE骨格ウェーブな私　本当に下半身が痩せづらい🥺体重が落ちただけでは理想的なプロポーションにはならないのね😭　今日は骨盤の歪みをとるトレーニングとドローイングをやったよ！頑張って継続したいと思います🔥