ダイエット時のアイスを選ぶときのポイント
アイスの選び方や
食べるタイミングなどを書いていきます
<選ぶときの3つのポイント>
★小さいサイズのものをチョイス!
「食べたくても量を控える」
「量より質を重んじる」という方が
近年は増えてきた!という
マーケティングデータにあわせて
各メーカーも小さめなアイスを出しています
★コーンやクッキーサンドよりカップや棒アイス
アイスクリームのコーンは約50kcal
ワッフルコーンの場合は約100kcalほどです。
アイスクリーム並みに
意外と高カロリーなのです><
★シ