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え?脂肪が燃えやすい時間帯ってあるの?
脂肪が燃えやすい時間帯をご存知でしょうか?
よく言われるのは
『体温が高い14~16時くらい』ですね
確かに、朝起きる生活の方ですと
体温は15時前後が一番高くなる傾向にあるようです。
ですので、その時間帯に基礎代謝が上がる
とされていますが・・・
脂肪が燃えるためには
体の中に一時的に蓄えられているエネルギーとも
深く関係があります!
私たちがもっている【肝臓】という臓器は
アルコールや
脂肪が燃えやすい時間帯をご存知でしょうか?
よく言われるのは
『体温が高い14~16時くらい』ですね
確かに、朝起きる生活の方ですと
体温は15時前後が一番高くなる傾向にあるようです。
ですので、その時間帯に基礎代謝が上がる
とされていますが・・・
脂肪が燃えるためには
体の中に一時的に蓄えられているエネルギーとも
深く関係があります!
私たちがもっている【肝臓】という臓器は
アルコールや