僕が1ヶ月で痩せた方法

こんにちは！
これまで数々のダイエットをしてきた経験、マッサージ、スポーツ経験を元に出張パーソナルトレーニングを運営しておりますひろです！
早速ですがこの写真をご覧ください！

左が4月10日の僕、右が5月10日の僕。
めちゃくちゃ違いませんか？
周りからも顔ちっちゃくなった？痩せたよね？
といわれます！
入院や病気で太っててしまっていましたが1ヶ月でここまで変化することができました！
そんな僕が実際に1ヶ月行ったトレーニングを紹介します！

実際に行ったトレーニング