ウエストを綺麗にするイベントが決まりました【2021.10.8】
こんにちは。姿勢分析師 高松です。
昨日は、Medical Yoga Miyazakiのきよみ先生がヨガのクラスに来てくれました。
とても明るい先生で、初めてお会いしたのに初めてではないような🤣とても好きになってしまいました。
アシュタンガヨガは見たことがあるけれどやるのは初めてということだったので、とりあえず動いてもらいました。普段からヨガやサーフィンで体を動かしているので、細かいことは伝えずに流れを体験してもらいました。
途中「えっ❗️えっ❗️❓💦」ということもありましたが、３０分くらい動いてもらいました。腕立てのような動きが多くてびっくりされていたようです😁
ヨガの後はみんなで与太話を楽しみつつ、１０月のイベントについて打ち合わせを行いました。
そう、１０月８日にMedical Yoga MIYAZAKIさんにてイベントをさせていただくことになりました。
テーマは「呼吸で作る綺麗なウエスト」ということで、くびれを作ったりぽっこりお腹を改善する方法を呼吸とヨガを交えて実践していきます。
特に産後の方に向けて、育児で忙しい中、どうやって大きくなってしまったお腹を綺麗に戻していくのか？ということをお伝えできればと思っています。
講座の後には、希望者へ整体も行いますので、興味のある方はMedical Yoga MIYAZAKIさんの方へお問い合わせください。
◆Medical Yoga MIYAZAKIホームページはこちら
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私のお伝えする内容は世間一般のトレーニングとはちょっと異なることをしていきます。ウエストを綺麗にするというと筋トレに頼りがちですが、筋力ではなく、骨格からアプローチしていきます。きついことが苦手な人やトレーニングしても結果がついてこない方はぜひ受けてみてくださいね。
🌟最後に
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