肩こりについての前提を変えてみる
こんにちは。姿勢分析師 高松です。
皆さんは肩こりは治ると思いますか？？
長年肩こりで悩んでいる多くの人は「肩こりは治らない」と思われているのではないでしょうか。
肩こりを改善させようとして「今の肩こりのキツさをなんとか楽にする」ためにストレッチやマッサージ、運動をすることが多いと思います。
ストレッチやマッサージって刺激が入ると気持ちがいいんですよね。
でも、時間と共にすぐに戻ってしまいます。戻るというか、刺激が気持ち良いだけで改善していないことも。。。
そもそも、肩こりがなくなるとも思われていないので、その場が楽になれば満足しがちです。
でも、肩こりが凝らない状態というのも実際にあります。むしろそちらが普通にならないとおかしいんです。地球上の生物でこんなに肩が凝るのは日本人くらいではないでしょうか😁
肩こりのない生活になるとどんなに楽でしょうか？
肩こりがないと家事や仕事がどれだけ捗るでしょうか？？
肩こりがないと出かけた時にどれだけ遊びに集中できるでしょうか？？？
日本人の多くが肩こりで悩んでいますが、肩こりが普通であれば、それは体の基本設計がおかしいはずです。神様はそんなもの作らないと思うんです。
肩こりがないことが特別に思えるかもしれませんが、そんなことはありません。どなたでもその状態になれるはずなんです。
まず一つやってみて欲しいことは、猫背でもなんでもよいのでダラダラと過ごしてみることです。
背筋伸ばさず、胸を張らず、骨盤を立てずに
壁に寄りかかったり、背もたれに持たれたり、肘掛けを使ったり
自分の思いつく楽に感じる体勢を探してみてください。
力を抜いて過ごすにはどうしたら良いのか？？
これを見つけることができたら、きっとあなたの肩こりも楽になっていきますよ♪
🌟最後にここまで読んでいただき
ありがとうございます。
また貴重なお時間をいただき
ありがとうございました😍
スキをポチ、フォローをポチッとお願いします🌹
これからもどうぞよろしくお願いします💕
🌈マガジン
#スキしてみて #肩こりについて #肩こり #姿勢 #宮崎市 #整体 #整体院ゆじゅ
いただいたサポートは皆さんに還元できるように勉強やクリエイター活動に使わせていただきます。 ありがとうございます！