今に始まった話ではないが、 肩や腰のコリがツラい …が、身体に関しては 無理のない範囲で 「ちょっとツラい」くらいの 可動域で動かすように努めている 昔 手首を折った際、 たった ひと月ギプスで固定しただけで 驚くほど関節が動かなくなったからだ 動かさないと 一気に固まるよ

玉ねぎは気分を明るくするので、ストレスやうつ病、不眠症に効果的です。 血行促進の効果があり、肩こりや首こりのほかに、頭をすっきりする効果もあります。

【ロイヒ博士】 私は肩こり持ちです。 写真は愛用している『ロイヒつぼ膏』。1932（昭和７）年から販売されているロングセラー商品。 パッケージ（紙箱）に印刷されている人は、通称「ロイヒ博士」で架空の人物だそうです。 右下の英文？ 読めますか？ 答えはコメント欄で…。^_^

肩にギュッと力が入っていました。家に帰って体を捻った時に、ボキボキ鳴って気づきました。 私の軽度のストレスサインです。今日は気づくことが多いな。