未来を守る‼︎寝たきり予防筋トレ〜「シニア筋トレ上級」
パーソナルトレーナーとして活動を始めて12年目。
最初はダイエットのお客様が90%以上だったが、
今では50歳以上のカラダのケアや寝たきり防止のお客様が90%以上になった。
生涯現役クラブというシニア層の運動教室も始めており、本格的に介護予防、寝たきり防止、認知症予防の活動に力を入れている。
自然とお客様の体に対する悩みが増えてきた。
お腹が凹まない、痩せないなどのダイエットではない。
腕が上がらない、腰が痛い、リハビリが必要など
生活に必要な動きができない人の悩み