『朝活で鎖骨と肩甲骨が浮き出る』肩ふにゃふにゃ術トレーナー山本
平日毎朝6:15〜6:30朝活配信/ど田舎の自宅＆職場出張パーソナルトレーナー12年目/肩こり研究10年目/カチコチ肩でもマット一枚で鎖骨と肩甲骨が浮き出る肩ふにゃふにゃ術/会社経営8年目/
やっぱり朝から動くと気持ちいい
夜型から朝型に変わった人たちは
・体重、体脂肪へった
・顔のむくみがとれた
・ほうれい線がうすくなった
肩こりはストレスの要因も大きい。
まずは生活リズムを作るようにこころがけましょう。 #リモートワークの日常 #ダイエット #肩こり
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#最近の学び 引っ越してから、スマホが壊れ、ポケットWIFIをトイレにポチャン。そして首の粉瘤が爆発といいことがなかった。しかし、またお客様から新しいテナントの案内がきた。希望していたロケーションだった。どんなに悪いことが続いても必ずいいことは起きる。2021後半は人生が変わる
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