#自律神経
4月5月オンラインセッション日程を更新しました。【HSP神経〆セラピー】
こんにちは。宇賀神です。3月も最終日。
来年度に向けて穏やかな空気の中パソコンに向かっています。
クリニック（神田・桜木町）「HSP外来」に
直接お越しいただけない方向けに、
オンラインセッションをしております。
実際にどのような視点でセッションをしているのか？
宇賀神は何ができて、何ができないのかは下記記事にまとめています。
一度ご覧になりましたら、僕の人となりやセッションの立ち位置が明確
『繊細男子はここにいる』オンラインイベント活動報告。
こんにちは。宇賀神です。
９月１０日１１日の２日間開催したイベント「繊細男子はここにいる〜HSP Men's オンラインイベント〜」の活動報告と運営の裏側について綴っていきます。
リアルタイムでご参加いただいた累計５０名の皆さまへ、改めて感謝の気持ちでいっぱいです。
こんなにも穏やかな気持ちになったのはいつぶりだろうか？
半袖では心許ない肌寒い朝。そよ風にのって香る金木犀。そっと鳴くいっぴ
HSP特別外来 日曜診療開始しました。
こんにちは。HSPナビゲーター・心身調律師の宇賀神です。
２０２１年１月より、べスリクリニック東京『HSP特別外来』担当として
心理セラピー・からだほぐし・禅的瞑想ワークを組み合わせたセッションを提供しています。
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診療に入って７ヶ月が過ぎ、
延べ２５０名のクライアントさんと対話をさせていただきました。
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初めは週１日から開始しましたが、たくさんの方のご要望から
８月１日より、月曜日・木
HSP外来対応の肝となる「神経」のハナシ
こんばんは。HSPナビゲーターの宇賀神です。
Youtube動画アップしました✨
大学3年と2015年にうつになり。
2018年にパニック障害・首こり症と診断され。
2019年にHSPメッセンジャー講座を受講。
全く関連のなさそうなものでも、
実は共通していました。
その共通点は『自律神経』です。
身体の内側の仕組みを知ることで、
今まで僕の身に起きていたことが全て合点がいきました。
今
HSP特別外来担当が常に持参している本紹介。
こんにちは。HSPナビゲーターの宇賀神です。
今回は、本の紹介です。僕は、週２回HSP特別外来担当としてクリニック勤務をしています。そのセッション内において大いに活用しているものです。
HSPを深く理解するだけではなく、「自分の身体の内側を深く知る＝心の安全基地を育む」につながってくるものでもあります。何かのご参考になれば嬉しいです。
HSP（Highly Sensitive Person）
自分の合う人にかならず出会える。〜HSP概要講座終了レポート〜
こんにちは。HSP/HSSナビゲーターの宇賀神です。
先程、僕が講師を務めた『２時間で分かるHSPのホントのところ』講座が終わりました。
先日コチラ⬇️で発信しました。
2020年の6月くらいから、HSPについての情報が増えていくにつれて、捉え方が幅広くなっていきました。
こちらでも言及していますが、
学術的なHSPの捉え方から離れている部分もあります。
それは、日常身近に感じる「しんどさ
僕が「禅」を日常に取り入れている理由と視点
こんにちは。宇賀神です。この記事では、禅療法士シリーズ③「禅って何？」について綴っていきます。
①と②はこちらです。
「禅療法士」って具体的に何してるの？〜①禅に出会ったきっかけ〜
「瞑想」はどんな時にするの？に答えます。~② 瞑想って何？~
「禅」の語源サンスクリット語「ディヤーナ」の音写「禅那」の略と言われています。（詳細はWikipedeiaさんのページをご覧ください）
僕が「禅」
HSPのことをどう捉えるか？５つの視点から解説します。
こんにちは。宇賀神です。この記事では「HSP（Highly Sensitive Person）」の捉え方の種類について綴っていきます。HSPの事のみならず、何事も「言葉の捉え方」はそれぞれと思います。多岐に渡っているからこそ、情報や他人の意見に翻弄されたりするのではと思っています。僕自身がそうなので、僕のHSPに関するスタンスを文字に残していきます。
捉え方の種類（概要）僕のHSPの捉え方は下記