コーチングとエビデンス

2020年1月末からコーチングを学び始め、5ヶ月が経過した。

本日時点で37名のクライアントに対し、有料コーチングを累計89回実施し、少しずつだが慣れてきた感覚がある。クライアントの表情や行動の変化から、コーチングという手法が持つパワーを実感することも多い。クライアントから直接感謝されることは自己効力感にも繋がるし、週末コーチングで月5-10万円の副収入も得られており、マインドと収入の両面で充実

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わーい\(^o^)/
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塩分摂取量をいくらぐらいにするのが健康に良いのか?

世界的に日本人の摂取量が多いとされ、塩分の取りすぎは健康に良くないと言われていますが、科学的に健康への影響はどうでしょうか?塩分摂取量をどれくらいにするのがよいのでしょうか?今回も、科学的根拠に基づいて考察していきます。

私の結論

・健康のためには1日の塩分摂取量は目安として5g未満にするのがよいです。5gを超えると、高血圧になり、脳卒中や冠状動脈性心臓病(狭心症、心筋梗塞を含む)のリスクが高

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経営における人とのやりとりで信じたいけど考えなければならないエビデンス

人間関係において
言った言わないになりますから
注意が必要です。

特に契約関係

お客様とのご契約
社員チームメンバーとの契約
役員との契約

支払い義務のある対価
受け取った報酬額

それらについて
後出しして来られる方もいらっしゃいます。

自身に非があるとわかれば早急に善良に対処、対応です。

しかし、
基本的に何か理不尽なことを言ってこられる方は、どこに行っても同じことを繰り返しています

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嬉しいです!今後ともよろしくお願い致します!
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私の実践する鍼治療

EBM(Evidence Based Medicine 科学的根拠に基づく治療)とPBM(Placebo effect Based Medicine プラセボ効果に基づく治療)の統合治療を実践しています。
科学的根拠に基づく針治療の効果は、血行不良の改善、筋肉の緊張の緩和、鎮痛です。
その効果を最大限発揮させるためにはプラセボ効果を最大限に発揮させる必要があります。
プラセボ効果によって「身体が楽

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今日も今日とて。豪雨の中で起こった真実。

昨日と今日の朝のニュース。複数の裏取りのある情報を取り込んで七夕の雨の夜に考えてみる。

世界で起こっていること。

無知の恐ろしさ。未来への希望は、真実を知ることから。右でも左でもなく、真ん中で考える。

その昔、青山繁晴さんが地上波夕方のテレビ番組で良くおしゃっていた。自分の頭で一緒に考えてみましょう。根っこは繫がっています。

その情報は正しいのか、現在政治家となった元共同通信の記者、青山さ

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ありがとう
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精神にも野菜やフルーツはやっぱりすごいよね!?というお話。

世界で4億人もの人がうつ病に罹患していると言われています。

うつ病などのメンタルの診断は難しいので、
おそらく予備軍のような人たちも合わせるともっと多いことは安易に予想ができますね。

やはりストレスをためないことは大切。

既にうつ病の危険因子としては、
座る時間が長い
長期的なストレス
短いまたは長い睡眠時間
が分かっています。

このことからもやはり

運動(うつの予防に効果的なエビデンス

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シリーズ「コロナ禍と認知」 その3 “人の行動をドライヴさせるものは、いろいろである”

“人の行動をドライヴさせるものは、いろいろである”という理屈は、当たり前すぎているようにも見えます。ただ、今回のコロナ禍は、私にとってそのことを改めて感じる出来事でした。

 たとえば、今回はいくつかの具体的な行動が、具体的な規範として提示され、それらをどれくらいのコンプライアンスで行うかについていろいろな意見が聞かれました。代表的な行動は以下のような行動だったかと思います。

・ マスクをして社

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【ザ・チャイルド】5 ホラー映画レビュー(コワイさん)

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〈コーチング〉と〈思想〉

本来、コーチングとは、中立的思想であり、医学的な、エビデンスなどから、導かれたもの。

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マヌカハニーなら歯みがきしなくて大丈夫説!?

結論から言いますよ!

歯みがきしましょう

はい!解散w

ウソ!解散しないで!!

今回は「ニセ科学」「フェイクニュース」
について少し触れておこうと思います。

その後で、マヌカハニーについての解説をしますね。

「効果がある」と主張する側が、効果を証明すべし!!

まず、コレが大事な原則です。

日本の法律にも、「景品表示法」という法律があります。

どんな法律か簡単に説明すると、

"商

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