健康食品の分類
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健康食品の分類

健康食品ていっぱい世の中にありますよね。 「これが○○にいい」とか「□□を下げる」とか。 食品表示ってきっちり決まった規制があるので、その解説をしていきます。 食品の種類食品には、4種類あります。 ①一般食品 ②特定保健用食品 ③栄養機能食品 ④機能性表示食品 一般食品いわゆる普通の食品です。スーパーに並んでいるほとんどが一般食品です。 機能の科学的根拠がないため、「○○の機能がある」ということを書けません。 たとえばよくテレビで見る「しじみ習慣」は一般食品のた

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デトックスという幻想
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デトックスという幻想

デトックスとかクレンジングとか、身体が浄化されそうなイメージがあって、日本人は特に大好きです。 血液クレンジングなんてのも一時期流行りました。 自堕落な生活を送った後や、体調を悪くした後に、身体に「毒」がたくさん溜まっているだろう、と考えてしまいます。とても自然なことです。 そのあとに、スマホで「デトックス」と広告を出されると、どうしても惹かれてしまいます。 でも、その広告に含まれるデトックスはエセ科学なので、あんまり気にしなくていいですよ。 デトックスの歴史デトッ

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マスクっていつまでやんの?〜科学の力で次なる一歩を踏み出そう〜

マスクっていつまでやんの?〜科学の力で次なる一歩を踏み出そう〜

2021.10.20収録。 こんばんは♪ちょぼ先生です。 もうマスクはしたくないです。なんか肌が荒れてきましたわ。科学的に考えればこんなありえない対策ばかりにならないはず。 ホンマなんとかして! それではまた! おやすみなさい。 毎週木曜日は「ちょぼ先生とKen先生の職員会議!」、コラボ収録の日とし、元高校理科教諭のちょぼ先生と元高校英語教諭のKen先生の職員会議の様子を配信しています。 【Ken先生のチャンネル】 https://stand.fm/channels/60a1fe15b82bc5e1f3a44afc ○コロナ関係の関連放送○ モデルナが抱く壮大な野望〜コロナワクチン懐疑論〜 https://stand.fm/episodes/612f6de3280be200079cfaa1 尾身会長は金儲けの専門家だった?!〜コロナ劇場ファイナンス編〜 https://stand.fm/episodes/615d8dcb2028fc0006dbc17d

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変形性膝関節症の特徴
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変形性膝関節症の特徴

はじめにこんにちは、北川孝です。 『変形性膝関節症に対するエビデンスに基づいた理学療法戦略』シリーズ、第2回目となります。 私自身が現在、変形性膝関節症(以下、膝OAと記載致します)を対象とした研究も遂行しておりますので、そこから得られている現実的・臨床的なことを踏まえ、机上の空論のような話とならないよう、なるべく臨床に活かせる知見をピックアップして、私の見解とともにお伝えしていきたいと思います。 膝OAのリハビリテーションを中心とした領域における評価や治療について、科

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#182 EBPM

#182 EBPM

最近、EBPMという言葉をよく目にする。 「エビデンスに基づく教育立案」というものである。 簡単に言うと、「教育立案をするときは、自分の経験則や思いつきだけでなく、データやエビデンスに基づいていなければならない」ということである。 それは一理ある。 なぜなら教育は不特定多数の子どもに影響を及ぼし、将来の人材を育てる分野であり、失敗は許されないからである。 そのためには、有効に働くことが立証されたデータやエビデンスが必要になる。 しかし、である。 「教育」という分

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20211018 「君は文学者か?」
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20211018 「君は文学者か?」

通常では薬剤Aをフルで使うのですが、ある状況の場合、通常量では多すぎるという場合、 「半分の量から使用する」 という治療法が決まっているのなら、その治療法に従うべきです。 「少な目に投与する」 は、「半分の量から使用する」と一見同じ意見を言っているように見えますが、全く違います。なぜなら、「少な目に」とは主観であり、人によって量が変わってくるからです。 救急の先生が「君は文学者か?」と言ったのは、「半分の量から使用する」と即答すべきところを、その知識がないために

~週刊レキデンス~ 第11回 心不全の歴史

~週刊レキデンス~ 第11回 心不全の歴史

ここ数年は心不全の新規治療薬の相次ぐ承認や報告、心不全パンデミック、緩和ケアにおける心不全診療報酬の算定など多くの心不全に関する話題が続いています。 また、薬物治療を含めたガイドラインのアップデートが2021年に日本循環器学会で行われました。特にインパクトがあったのは、β遮断薬、ACE阻害薬やARB、ミネラルコルチコイド利尿薬(MRA)を中心とした triple therapy からβ遮断薬、MRA、SGLT-2阻害薬、ARNI を中心とした quad therapy 等へ

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白米の量と糖尿病に関するエビデンス

白米の量と糖尿病に関するエビデンス

これまで多くのシステマティックレビュー(SR)を紹介してきましたが、今回は大規模コホート研究を紹介します。 ********************************** Bhavadharini B, Mohan V, Dehghan M, Rangarajan S, Swaminathan S, Rosengren A, et al. 2020. White rice intake and incident diabetes: A study of 132,373

起立性調節障害の難しさ
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起立性調節障害の難しさ

精神科医からしたら理解しにくい病気があります。それが「起立性調節障害」です。 たちくらみ、失神、朝起き不良、倦怠感、動悸、頭痛などの症状を伴い、思春期に好発する自律神経機能不全の一つです。 過去には思春期の一時的な生理的変化であり身体的、社会的に予後は良いとされていましたが、近年の研究によって重症ODでは自律神経による循環調節(とくに上半身、脳への血流低下)が障害され日常生活が著しく損なわれ、長期に及ぶ不登校状態やひきこもりを起こし、学校生活やその後の社会復帰に大きな支障と

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野菜不足はサプリで補ったらいい。
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野菜不足はサプリで補ったらいい。

一日推奨量350gの野菜を摂るのってなかなか難しい。 忙しく働いてご飯を作る時間がなかったり、食に気を使ってないと、だいたい未達になります。 厚生労働省ホームページで公開されてるデータでは、成人男性で約290g、女性で約270gとなっています。特に20~30歳代は男性で約260g、女性で約240gと成人の平均より約30gも少ない量になっています。 野菜不足になる原因はイロイロあって ・野菜が嫌い ・野菜の値段が高い ・野菜を食べるのに手間がかかる ・仕事忙しいと、外食

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