新着の記事一覧

心と体を整え、次のフェーズに備える

そこが痛いからと言って、そこが原因とは限らない

自分を甘やかすというか、ご褒美をあげるというか、頑張った自分へのいたわり 神話の本を買う

40代からのボディメイクまず何からやればいいの?

「ぐっすり眠れました」と嬉しいご報告です。

自己肯定感を上げようとして逆に自己否定をしてしまってはいませんか?無理にポジティブになろうとして人と比べて疲れてネガティブな思いが押し寄せてきたりしていませんか?もういいんですよ。そのままで。そのままのあなたでいることが素晴らしいんです。もっとゆるめましょう。体も心もゆるゆるに。

こんなときはゆるゆる動画コンテンツを見よう、そうしよう

10年以上お世話になっているモノ。 セルフケア方法の一つ。 背中の一部以外は自分で火をつけて患部へ。もう定番のツボはバッチリです👍 感謝🍀

【無料体験】ユニムーブ ベーシック

2週間前

心と体を軽やかにして、思い切り人生を楽しむ

2週間前