自己肯定感を上げようとして逆に自己否定をしてしまってはいませんか？無理にポジティブになろうとして人と比べて疲れてネガティブな思いが押し寄せてきたりしていませんか？もういいんですよ。そのままで。そのままのあなたでいることが素晴らしいんです。もっとゆるめましょう。体も心もゆるゆるに。

１０年以上お世話になっているモノ。 セルフケア方法の一つ。 背中の一部以外は自分で火をつけて患部へ。もう定番のツボはバッチリです👍 感謝🍀