エスプレッソ＋レモン？！
随分前になるのですが、月いちハーブ講座を開催し
毎回’テーマ’を変え、そのテーマに合った’ハーブ’をご紹介していました。
その中で～痛み（頭痛・片頭痛）編〜というハーブ講座をしました。
この講座に参加される大半は、いわゆる’頭痛持ち’の方です。
そして、皆さん頭痛が起これば’鎮痛剤’を服用されている方々なのです。
そういう私も’頭痛持ち’なので、皆さんのお気持ちが手に取るようにわかるのです。
講座では、頭痛の種類
（一次性：例 慢性頭痛 二次性頭痛： 例 頭部外傷による頭痛）、
をご説明し、自分自身がどの頭痛に属しているのかを見つけて頂きます。
そして、その頭痛の原因のいくつかをご紹介しました。
例：身体的ストレス、精神的ストレス→筋収縮→頭痛→ストレス等、
頭痛のプロセスを知ることにより、自分の身体の中で何が起こっているのかを
知ることが出来るのです。
私は頭痛が起こった時に、痛みの中で’ふむふむ...血管収縮が血管拡張に
なっているんやね...'と、分析しているのです。
次に、頭痛の種類別に対処するいくつか’ハーブ’をご紹介しました。
例えば、片頭痛には’フィーバーヒュー’
実際に各ハーブに触れて頂き、香りや色、ドライですが形などを観察し
’ハーブ・チンキ’を作って頂きました。
上の写真の各ハーブを、瓶の中に入れて最後にウォッカを注ぎ出来上がりです。
家にお持ち帰り頂き、約２週間後に’チンキ’として使うことができます。
頭痛の予防として、または頭痛が起こった時に活用したそうです。
オーストラリアの大学で、薬理学を学んでいた最終学年の私の’研究論文’が
’頭痛’だったのです。’頭痛持ちの私’は原因を知りたい、
治療法を知りたい一心だったので、この分野の勉強はとても興味深く、
寝る間も惜しみ没頭いたしました。
’頭痛’...私の永遠のテーマかもしれませんね…
今日のブログのタイトル
’エスプレッソ＋レモン？！’へと移り…
ある方のブログで、’エスプレッソ＋レモン’が頭痛を解消しくれるということが
ご紹介されていました。
うん、これもいけるかも！と思う私です。
確かに、鎮痛剤の代わりにコーヒーを飲んで、頭痛を緩和されている方...
多いのですよ～
コーヒーに含まれるカフェインは脳内の血流を良くするのです。
これに、レモンを加える...
ちなみにレモンの作用は、冷却、収斂、神経強壮薬、抗炎症
頭痛の原因の一つは、’血液中にある物質による炎症反応とも言われているので、
カフェイン＋レモンの相乗効果で、痛みが軽減するのでしょうね。
最後になりましたが、これは私の自論ですが、頭痛になりにくい身体に
するには...
’きちきちを止めて、ゆるゆる～にすること！’も大切です。
お忙しいとは思いますが…ゆるめる時間を作ってくださいね〜。
今日も素晴らしい１日となりますように♪
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