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心をゆるめる、香りの力
できない自分を認められないと、誰も責めてないのに、自分が自分を痛めつける。
心がざわざわがして、止まらない。
胸が苦しくて、息ができない。
目の前にそんな人がいたから、ティッシュにラベンダーの精油を数滴 落として 手渡した。
すぅっと鼻から香りを深く吸い込むと、せきを切ったように、嗚咽がこみ上げ止まらなくなった。
きっとなにか、我慢していたんだね。
香りを深く吸い込むと、自然と体の力が抜ける。
心と体はつながっているから、心がぎゅっとしているときは、こんな風に体の力を抜く。
精油の香りは、脳に作用すると言われているから、すこし気持ちも落ち着いてくると思う。
緊張や不安、いらだちや悲しみ。
いやな感情が高まってきた時に、助けてくれます。
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