ゆるめる

肩に力が入っているとき、
熱くなりすぎているとき、
猛スピードで進もうとしているとき、
自分や他人に厳しくなりすぎているとき。

そんなときはうまくいかないことが多い。

そして、そんな時間は長続きしない。

気づいたら疲弊していて
「あんなに頑張ったのに」という
燃え尽きた感覚だけが虚しく残る。

ゆるめることを意識しよう。

緩める、弛める。

肩の力を抜いて、
適温で、
自分のペースで、
自分にも他人にも優しく。

ゆるめて、ゆるめて、
やわらかく、
温かく、
ゆっくり楽しみながら
進んでいこう。

たまには立ち止まって
その景色をじっくり眺めたり
その場に寝転んでゴロゴロしたりしても
いいじゃない。