自分の合う人にかならず出会える。〜HSP概要講座終了レポート〜
こんにちは。HSP/HSSナビゲーターの宇賀神です。
先程、僕が講師を務めた『２時間で分かるHSPのホントのところ』講座が終わりました。
先日コチラ⬇️で発信しました。
2020年の6月くらいから、HSPについての情報が増えていくにつれて、捉え方が幅広くなっていきました。
こちらでも言及していますが、
学術的なHSPの捉え方から離れている部分もあります。
それは、日常身近に感じる「しんどさ・生きづらさ」がHSP特性によるものなのでは？と考える方が増えたからだと観ています。
今回の講座でも、その部分については触れました。
HSPは、感情論ではなく、『身体論』だということです。
遺伝的・先天的・神経生理学的な捉え方がHSPであるということです。
僕は心身カウンセラー・セラピストとして活動していますが、一番大切にしていることは「身体の内側で起こることを自覚して認めること」です。
目の前に起こっていることがもししんどいと感じているのなら、それはHSPだからではなく、自分の身体の内側に溜まっているものが沢山ある、ということです。
今の身体の現在地を明らかにし、そこに合った対処をしていくこと。それが僕がクリニック勤務している際に意識していることです。
詳細はコチラ⬇️
今回の講座では、HSP(Highly Sensitive Person)について、学術的・提唱者的・専門家的など多角的に伝えていきました。
ご参加者の方から
「過去宇賀神さんと同じように、自分の言っていることが深すぎてなかなか伝わらなくてもどかしかったです。その仕組みの一つとして、神経的な動きによるものだと分かって腑に落ちました。自分だけじゃなかったんだ、と嬉しくなりました」とご感想いただきました。
今いる環境で、誰にもわかってもらえなくて、孤独を感じていても。どこかに自分と分かり合える人がいます。
僕はそれをHSPの視点で伝え続けていきます。
過去僕自身が、HSPのことを深く知って「心の居場所」ができたように。
今後少しでも「自分を知る」きっかけになればと思います。
次回は4月28日(水)19:30〜となります。
HSPについての正しい知識を深めたい方、ぜひご参加ください。
僕が主催する講座は４人以下の少人数せいとなっていますので、ゆったりとご参加いただけます。
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今日もご覧いただきありがとうございました。
また書きます。
宇賀神
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