#脳
「無意識」できるようになったときが次なる学びのタイミング
ことあるごとに「むかつ●」という言葉を使ってしまう人。私の周りにもいました。ですが、世の中の複雑な状況下において私たちの内側には、複数の感情が入り混じっているはず。なのでシンプルに「むかつ●」といった感情だけでいつもまとめられるなんてちょっと無理があると思っています。
「感情の粒度」という心理学の用語があって、わたしたちが抱く複雑であいまいな感情を、うまく言語化できるスキルのことを指します。実は
頭の整理は「多くの感覚を使う」ことで促される
仕事がひと段落したので事務所を一気に整理整頓。ずっと気になっていたレイアウトを変えました。ゴミはほぼなし。モノの置き場所や置き方ひとつで見違えるようになりました。
究極は「モノを置かないこと」で、ミニマリストなんて言葉がありますが、整理整頓ができる人は基本モノが少ない。ところが事務所のように、社員などの他者が複数人いる場合はどうしてもモノが増えてしまいます。「これは必要なのか」「あれは捨ててもい
海外生活は創造性アップに貢献する
とあるアスリートから連絡があったのは昨日夜遅く。スペインはお昼過ぎでした。Jリーグを退団。単身でスペインに乗り込み、4部リーグながら契約を勝ち取った選手がいます。前職（吉本興業）では彼を一時期マネジメント。タイミングが合わず断念しましたが、大学院への進学を視野に入れて一緒に動いていた時期もありました。現役アスリートながら社会貢献、子どもの夢を後押ししたいというビジョンあり。渡西は、将来をみすえた彼
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人間は総体、心と身体は一致している
「健全なる精神は、健全なる身体に宿る」
かつて小学校や中学校時代に教科書か、校長先生の朝礼で聞いたか。出どころは記憶が定かではありませんが、とにかく馴染みある文章です。定期テストや受験勉強でも「体力がなければ勉強できない」なんて親から言われていた覚えもあります。
「脳を鍛えるには運動しかない！」では、運動をするのは脳を育ててよい状態に保つためである、と冒頭に記されています。運動をすると脳に入っ
スタイルがよくなるだけじゃない！「運動」のすごいメリット
コロナ重傷者ほど抗体の値が高く、回復した患者の体内から抗体が消えていく。つまりワクチンによる抗体で感染を予防するのは困難であり、免疫を活性化させるサイトカインの暴走を食い止めることが重要。重症化の原因は免疫力が低下した不健康な状態によるところが大きく、免疫力を高めて健康状態を保っておけば、リスクを低減できる。
先日購入した本。
さくっと読めちゃいましたが、
とても興味深い内容でした。
コロナ
