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Monthly4 一番気楽で、自分らしくいられる家で出来るオンラインフィットネス。今ここに在る自身を見つめ、10年後もあなたらしい笑顔で健やかな暮らしを目指して、疲労解消、快眠、ダイエットなどあなたの目的達成のサポートをします。 ４歳でクラシックバレエを始め、20年以上ピラティス、ヨガ、コンテンポラリーダンスと並行して学ぶ。2021年にLivewell InstitutにてRYT２００修了。2023年にPilates Kスクールにてリフォーマーピラティス講師資格取得。 個人セッション 豊富な海外経験と学校カウンセラーの経歴をもつ筆者が、貴方のお悩みに対応します。 共通事項 -予約の変更、キャンセルの締め切りは、前日までとし、当日はレッスン、セッション数を100％消化と致します。 -未消化分は翌月に繰り越せないものとします。
記事一覧
5年前の日記：Youtuberになりたい！
5年前に書いた日記を見つけた。20代半ばで脳内お花畑な思考で顔から火が出そうだが、考えていたことそのまま載せる。現在も十分ナイーブだが、更に現実逃避癖とやりたいことを直視してどうしたらやりたいを仕事にできるか必死に努力せず手に届く選択肢の中からノリで選ぶ癖が見える。結局Youtubeは初めもしなかったが、4年後の今、自分の20年の経験が詰まった”得意”と”好き”と”心身のコンディションを高めていち
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スーツケースを買って旅に出よう
大型スーツケースを買った。10年以上前から毎年使っているゴールドカラーのスーツケースは、ブルガリアから帰国する時にタイヤが一つ無くなって帰ってきたので、年季とポーランド航空の荒い荷物扱いのせいだ。オンラインでスーツケース候補を出してみると、大型は大体１万円以上。物よりも経験にお金をかけるよう教えられてきたので、最後に１万円のモノを買ったのは、４ヶ月前に友人へのお土産。自分用に買ったのは、、思い出せ
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永遠のピーターパン: アラサーの私
４歳半からクラシックバレエ、ピアノ、習字教室に10年以上通い続けた他、フルート、ソルフェージュ（歌）、空手、パソコン教室、クラリネット、受験用学習塾にも短期間で参加した。特にバレエでは毎年２度の発表会に参加し、トウシューズには約１万円、ブランドのレオタードなどにも多額の費用を費やした。当時は、学校が終わるとすぐに習い事や宿題で一日が埋まり、夜遅くまで忙しい日々だった。「親の期待に応えるためにやらさ
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ブルガリアより、バレンタインの贈り物
ブルガリアという国を知っていますか？明治ブルガリアヨーグルト🎵それ以外が思いつかない…。そんな方にブルガリアがどんな国か紹介していくよ。
私は今、ブルガリア第二の都市プロヴディフに住んでいる。ヨーロッパ最古の都市の一つだ。ブルガリアは西暦前 188〜5世紀までローマ帝国、14世紀〜１８世紀にオスマン帝国両国による占領を経験してきた。ブルガリアは2007年にヨーロッパ連合に加入するまでソ連共産党
ピラティスインストラクターへの道
2023年も暮れようとしている11月中旬、マシンピラティス業界に入った。新人研修は東京都にあるスタジオ近くに住み込み合宿式で、10:00−18:00の研修を4日、休み1日のサイクルを丸１ヶ月繰り返す。住み込み部屋は２０m2程のスペースにルームメイトと2人、このルームメイトとは1日のうち22時間位顔を合わせることになる。新人22人が集まって始まった研修。3人が早々にドロップアウト。もう1人は試験当日
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