#note
ノスタルジーに浸るのはとてもいいことです
あなたにとって一番なつかしさを
感じるものはなんですか？
1位 音・音楽
2位 場所・土地
3位 モノ
以前20~50代の約1500人に
聞いたアンケート結果です。
なにも考えずに遊んでいられたあの頃が
「なつかしくて楽しかった」という人はとても多い。
これはノスタルジーという感情のせいなのです。
心理学によればノスタルジーには私たちを孤独や喪失に
向き合うのを助けてくれる有益な側面があ
note誰が見てるねん！問題
こんにちは、（ほぼ）無職のタナカさんです。
無職じゃまずいだろっ！！ってことで
今はセルフベーシックインカム（早い話が貯金の切り崩し）と
フリーで動画編集をしています。
そして実労働以外で収入を得ようと考え始めています。
今回は、メンタル弱っているときの考え方、っていうお話です。
この記事を読んでほしい人
✅落ち込んでいるときの対処法が分からない人
✅少しでもメンタルを落ち着かせたい人
「不安」と「抑うつ」の対処を知識と経験から語ってみた！
とどのつまり！
悩みは、「不安」な状態になることが多い。
『不安』・・何かが気がかりで、落ち着かない（安らぎが得られない）心の状態
感情は、悲しさ、淋しさ、苦しさ、辛さ、怖さなどさまざまだけど、
安らぎが得られない状態ゆえに、落ち着かない。
安らぎが得られる状態では、落ち着く。
つまり、安らぎを求めている！
そのため、安らぐ安心できる居場所を確保することは大切だ。
落ち着かない心の状態で