リンクは繋げないけど、Xはこんなのがあるよ例

希死念慮から離れたい

私は希死念慮がある。
なんなら自殺しようと終活もしたことがある。

昔の私物を捨て、色んな物事を解約し、切れないような頑丈なロープを買った。

本気で死のうとした。

でも死ぬ前になら何でもかんでも最後にやっちゃえるんじゃない？と行動した結果、新しい病院に通う事となった。

死から遠ざかってしまった。

でも、だからといって私の中から希死念慮は消えはしない。

だってあと一歩まで準備していたのだ。

焦燥感の発散チャレンジ　うつ日記

今まで焦燥感の発散にお絵描きをしてみたり、ディップアートのワイヤーをチマチマと捻ってみたりしていました。

が、その二種類では発散方法として少なすぎる！

という訳で他にも発散方法はないかと探し
、手芸？裁縫？を思いついて試してみたら惨敗。

下手すぎる……なんじゃこりゃ。

ミシンなんてとっくに壊れてるものしか無いので、手縫いでスカートをアレンジしようとしました。

まず反省点、何も用意してなさ

病院に行きましたがやはり今回も鬱などのハッキリした病名は伝えて貰えず。
私はもしかしたら鬱状態ではあっても病などではないのかなあ、ならなんでこんなに……と落ち込んでしまいます。

焦燥感をどうにかしたくて、家や部屋の中をウロウロや足踏みをしてたんですが、検索かけたら足踏みは鬱の可能性の特徴と出てきて…、いや、あの……、ハイ。…当たって、ますね。

うつ→躁状態→一瞬うつ→また躁へ　うつ日記

躁から私的平均値へ、からすぐうつ状態の不安…、死にたい…、になった。

と、思いきや半日ほどで、また躁状態に！
ナニコレ？！！？？意味不明なんですが？！

そしてそのまたですねの躁状態、現在も進行形でなっております。

わたくし、躁でテンションおかしくて、なんと、朝から手作り肉まんをせっせと大量に作りました。

本当に意味が分からない……、ハイって怖い…、なんでこのひと朝からデッカイ肉まん12個も

最近の焦燥感のいなし方　その1

プロフィールにも追加記載しておりますが、わたくし X にも存在しております。普段は絶対意地でもTwitterて呼んでますが(笑)まぁ一応、公式名称らしいのでXで。

リンクは絶対繋げません。名前もメインのつぶやきも違うので。
いや、ある意味うつの事は同じなんですが、その他がタイトルにもある焦燥感のいなし方の方をアップするのがメインなので。

そう。焦燥感の行き場。
わたくし、十年単位ぶりにお絵描き

虚しさと焦燥感　うつ日記

こんにちは。
今日はしっかりと眠薬を飲んで深呼吸して寝たのに珍しく、大抵の皆さんがお仕事に行く時間に起きました。

なんだか何かしなければ！と焦燥感がして、一ヶ月ぶり？とかの掃除機をかけることが出来きました。それは良いこと。

良いこともあった。掃除機かけれたよ。
でも虚しさみたいな、私は何をして過ごせばいいんだろう…、みたいな気持ちがどんどん膨らんで頭がぐるぐるしてきてボーっとしてきてその後は重

抗うつ薬の過食衝動

使用させて貰った某Mの画像のようなレベルを一人で毎食食べてしまう、食べても食べても満足しない、食べないとと追い立てられる様に感じる。

私はうつの薬を飲むとそうなります。
焦燥感のような、強迫観念のような気持ちというんでしょうか。そして問題なのが、これらはお腹が減っているから起きる訳ではありません。

食べなきゃと強迫観念のように頭がいっぱいになって身体もおかしい感じがするんです、急き立てられるよ