#対人関係
我慢強い人ほどメンタルが壊れる
ストレスを感じることや
嫌な出来事があった時
人それぞれに
対処の仕方って違っていて
誰かに話したり
美味しいものを食べたり
旅行したり
色んな方法で
解消していると思います。
そんな中で
1番良くない対処法は
我慢することです。
それはもはや
対処してない。
でも多くの人が
など
自分を責めたり
自分が耐えたら良い
自分が耐えるべきだ
と
自己責任感が強いと
過剰に自分を責めて
他人にイラつくところは自分の長所だと知ることでメンタルは安定する
他人の行動や言動に対して
イライラすることはありませんか？
悪口や高圧的な態度
とかではなく
言葉遣いが丁寧じゃない
仕事に熱意がない後輩に
腹が立つ
真面目なタイミングで
ヘラヘラしている人に
イライラする
など
自分を攻撃しているわけではなくとも
人の行動に対して
イライラすることって
ありますよね。
でもそれは見方を変えると
自分には出来ている
自分の優れたポイントなんじゃないの
他人を過信する人ほどメンタル病む
素直に人の言うことを聞くことが
良いことだと教わって
育ってきましたし
人を疑うことを悪とするような
風潮の中で
生きているような
感覚もあるのです。
確かに
一理ありますし
素直さや
人を信じることは
大事ではあるのですが
一方で
他人を過剰に信じすぎる人ほど
精神的に不安定な人が多いんですよ
というお話をします。
◯他人の行動や言動に依存しない
他人のことを信じつつも
結果として
メンタルが限界になると攻撃的になる
メンタルが不安定になると
様々な症状が現れます。
・眠れなくなる
・不安になる
・ご飯が食べられなくなる
・身体が重くなる
など
うつ病の有名な症状であれば
自覚しやすいのですが
一般的には
気づかれにくいような
メンタルの不調の兆候
ってあるんですね。
そこで今日は
あまり一般的ではないけど
無視してるとメンタル限界超えちゃうよ？
な症状について書いていきます。
◯話が理解できない感覚