メンタルが強い人ほど他人のことはあまり考えない

メンタルの状態って
他人の関係によっても
左右されるじゃないですか。

他人とトラブルを起こした時はもちろん
他人の目が気になるとか
他人のちょっとした言動の変化が
気になるとか。

それはそれで
大人として
社会人として
周りに目を向けていくことは
大事なことですし

それによって
自分の行動を改める
きっかけにもなりますし

人は1人では生きていけないので
孤立しないためにも
他者との共存の仕方を
磨いていく作業は
大事だと思います。

しかし
その一方で

他者のことを考えすぎる人ほど
メンタル病む
ということもあるよね

というお話をします。

◯メンタルが強い人ほど他人のことはあまり考えない

あなたの周りにいる
メンタルが強めの人の
行動を思い返してみて欲しいんです。

いろいろあると思うんです。

失敗して怒られているのに
全く響いていないとか

遅刻しても謝りはするけど
落ち込んだりせず
仕事にパッと切り替えられるとか

ちょっと言いづらいようなことでも
相手にキチッと伝えられるとか

そういう行動を見て
メンタルが強い人

という印象を与えると思います。

じゃあ
そういう行動を取れる人って
どんな思考なのかを考えてみると

他人のことを
過剰に考え過ぎたりしない人
なんですよね。

相手が怒るんじゃないか
機嫌を損ねるんじゃないか
相手から嫌われるんじゃないか
相手の期待に応えないといけないんじゃないか

そういう思いから
精神的に疲弊していくわけですよね。

若い人が
目上の人にタメ口で話すとか

普通はできないじゃないですか。

でも新人さんでも
できている人っていますけど

それはある意味で
他人にどう思われるとか
他人がどう感じているか

考えていないからできる
行動なんですよね。

私個人的には
そこまでメンタル強者に
ならなくて良いと思いますし

そこまでいくと
周りから信頼されないでしょうからね

ただ
メンタルが不安定な理由が
他人のことを考え過ぎていることが
影響している
可能性については
覚えておいた方が良いでしょう。

◯他人の行動はコントロールできない

このnoteでも
何度も書いてますが

他人の行動を気にしたところで
気になるようにはならないんですよ。

怒らないで欲しい
嫌わないで欲しい
期待しないで欲しい
バカにしないで欲しい

と思ったところで
相手があなたのことを
どう思うかは
相手の自由
なんですよね。

あなたを含め誰しも
心の中では
嫌いな人や
苦手な人はいるでしょう？

同じように
周りの人も人に対して
どういう感情を持つかは
その人の自由なので

他人である自分が
コントロールしようとしている時点で
お門違いなんですよね。

言い換えると
人はお互いに評価し合っているもので
気にしたって
キリがないんですよね。

それに
その評価も時と場合によって
コロコロと変化しますから

そんなものに一喜一憂しても
疲れるだけなんです。

考えるべきことは
他人がどう思うか？
ということよりも

自分がどういう行動を取るか？

しかない。

それによって
相手がどう思うかは
相手の自由なのですが

自分の行動に関しては
自分のコントロールできることであり
自分の自由でもありますよね。

変えられないことを
気にするより
変えられることを
気にした方がメンタルに良いよね

というお話でした😌