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メンタルを整える

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本
メンタルの病になって、心のバランスを崩し、はじめて知る世界は宇宙だった？こころの中心へ向かっていく物語。
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nancyallen 楠子亜恋

#メンタル

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ゆく年くる年

ゆく年くる年

年末年始になるとよく聞く、
「来年の目標を立てましょう」

立てたはいいんですけど、立てたのが11月だったので、

やりたい事が、変わってしまいました。汗

そもそも、わたしは基本「目標に向かってコツコツやる」人ではなく、
「予定外の出来事が起きまくるので対応型に変更した」のです。

去年、目標を立てた後、今年早々から病気にかかり、実際にスタートしたのは、2月でした。

こんなふうに、わたしの人生

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前を向くためのメンタルの保ち方

前を向くためのメンタルの保ち方

なんて本があったら、速攻で買うかもね。笑

現在メンタルが乱高下しており、落下しすぎて酷い言葉を書いては消し、を繰り返しています。。申し訳ありません（いや、何故謝るのだ）

今まで多少メンタルがおかしくても、動けていましたが、色々なものを取っ払って、夢に向かって邁進していたら、定期的にエンストしている自分に気づきました。。

そこで、アファメーション動画を見ていたんですが、やっぱり恥ずかしいんです

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ホメオスタシス

ホメオスタシス

わたしは、夢があります。
でも現在ブレーキかかりまくりです。
この状態、ズバリ、ホメオスタシス。

変化することを許さない、現状維持が大好きな子らしいです。

でも、わたしは基本的に現状維持が大嫌いです。
なのに、ホメオスタシスがくっついてる。

はい、メンタル、大事だよ、テストに出るから〜。

今のわたし、薬の影響なのかメンタルの上下が酷いです。
数時間前までどん底だったけど、今はルンルンしてま

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新しいペルソナ～第2の人生～

新しいペルソナ～第2の人生～

とうとう、新しい人生がはじまります。
この数年もがいてきたけど、結局あまり大きく変われませんでした。

たくさん本を読みました。記事もいっぱい書きました。
noteの中のわたしの書き方は、だいぶ変わったと思います。
ネットの中でのわたしは、たぶんいい方向に変わったと思います。
でも肝心の中の人は、ダメダメな人のままです（笑）
このままで、中の人は新しいペルソナ（仮面）につけかえます。

果たしてこ

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祈りごと

祈りごと

また一睡も出来なくなりました。
寝ようとすると落ち込みますので、この間聞いたことをやってみました。

辛いときは、誰かの幸せを祈ろう。
周囲の人でもいいし、知らない人でもいい。
幸せを祈るとその人は幸せになるし、幸せを与えられると自分に返ってくる、のだそうです。

なんでもその方は一日数千人の幸せを祈り続けているそうで、、

わたしは、まず一番世話になった、妹夫婦の幸せを祈りました。
父のあれこれ

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落ち込んでいるあなたと、頑張るあなた

落ち込んでいるあなたと、頑張るあなた

同じ人です。。

先日言いましたが、マイナス感情しかない状態になってて。
その上、先ほどずっと雷が鳴り続け、リアルに電気系統がヤバイ感じになってて。ひゃあっ、びくびくしてたら、堕ちてしまった。

わたしが失敗したわけではないので、わたしが出来ることは本来、ちゃっちゃと作品作りしていけばいいだけなんですが、
この一週間、いろいろ他のことでもイヤなことがあったりして、崖っぷちでした。
その影響か、薬を

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愛はいくらあってもいい。

愛が足りなくても、お金がなくても、生きていけると思っていた。若いころは。

若い頃は、愛はあったけどお金がなかった。出来なかったことはいっぱいあった。でも、愛があったから、希望や信じることは忘れなかった。

知らなかった。あの頃は。愛がないと、心が壊れるなんて。

愛がなくて、お金だけはある時期があった。
愛がないから、何を手に入れてもうまくいかなくなった。そして、愛がないから苦しい時に無視された

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お金の話

お金の話

わたしが一番不思議に思っていることがあります。

わたしは稼いだり稼げなかったり、かなり波があります。
一時期はかなり稼いだ時期もありましたが、ここ20年はサッパリ稼げておりません。

それが、何故だろうと考えていたのです。

職種的にはあまり関係ないような気もしています。フリーランスでも会社でも、稼げる時とそうでない時があるのです。

メンタルやられてから全く稼げなくなりましたので、関係はしてい

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陰に傾いたとき…

陰に傾いたとき…

最近、心が辛くてダメだ、と思っても、誰かのせいだと思わなくなりました。
ただ、辛いと思うだけ。

これ、当たり前の人もいれば、人のせいにする人もいる。

で、人のせいにすると苦しみが増すんです。当たられた方にしてみれば、そんなことした覚えがないわけで。悪い言葉しか返ってこなくて、余計ストレスが溜まって、えらいことになる。

ということを、去年知りました。あんた、いくつだよ。
それくらい周りの人にス

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志

志

私の志が低いのでは、と感じる人がいるとしたら、それは間違っている。

実際に子供を産み、必死で育てた。

私の作品を届けるため、仕事をしながら講座を受け、クオリティを上げた。

私のマインドを発信するため、ずっと昔から色々な手段を使い、作品紹介と自分の気持ちを書いている。

たとえ稚拙であっても、誤解されやすくても、私の志を届けたいのだ。

私は、心の病にかかっても、心が死ねと言っても、絶対に死に

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憎しみを終わらせたい

憎しみを終わらせたい

以前「生霊を飛ばされた」と思われた、と書いたのですが、正直いろいろ分析して、わたしが飛ばしたのではなく、言った本人がわたしに生霊を飛ばしてるのではないか、と考えるようになりました。

そうでないと説明出来ない事柄が多いのです。
わたしはこの1か月くらい、体調が悪くなったりを繰り返している。医者に診てもらいましたが、健康そのものです。
そして、むこうは元気で毎日の充実した日々を投稿している。

相手

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わたしの頭の中の一部を空っぽにする

わたしの頭の中の一部を空っぽにする

といい、と聞きました。確かにわたしの頭の中は常にいっぱいです。
本当は考えたくないことも、いっぱいあります。

体調をつけて回復に努力していますが、これがびっくりする程、定期的に完全にゼロになってしまうんです。なんなんだこの病気。
熱以外の症状が、2週間に一度繰り返しているのです。
さらに、「オレが買った薬で良くなった」という言葉まで受けて、、
だから、全然よくなってない、ってわたしは言ってるんだ

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いいものを見る

いいものを見る

ご無沙汰しております。

本当に戦いは終わらない。自分もそうですが、みんな戦っている。
こんな時は、やはりスポーツを見るのが、わたしはいいです。

先ほどまで相撲を見ていました。貴景勝、優勝おめでとう！
何度も涙を呑んでいるのを見ていました。今日の取り組みは見応えのあるいい決まり手でした。アタリをかわすのもアリっちゃありですが、豪快に倒すほうが気持ちがいい。
取り組み前のオーラもきちっと出せてたと

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しあわせを見るのがつらいとき

しあわせを見るのがつらいとき

えーん、ショップ開けたけど、反応薄っ。。ないこたあないけど、そんなにすぐに元には戻らないよね(つд⊂)ｴｰﾝ

人生上手くいってる人なんて、そう多くない。上手くいってる人でも、そうでない時もある。

体調崩してから、彼氏ダンナと幸せです系ののろけツイートを偶然見ました。

以前は自分のやることが出来ていて、満足してたから、よかったね程度で流してたんだけど、今回は涙が流れるほど辛かった。

わたしが

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